A ansiedade financeira, isto é, o stress associado ao dinheiro, pode marcar presença nas nossas vidas em qualquer momento. Neste artigo, ajudamos-te a ultrapassar este momento difícil para a tua saúde mental!
Perder o emprego, acumular dívidas, não saber como pagar…
Sabias que, as emoções podem interferir com a alimentação? É daí que vem o conceito da fome emocional.
Fome emocional: o que é?
Acima de tudo, ao contrário da fome fisiológica, que aparece de forma gradual, quando as necessidades energéticas e nutricionais…
Não temos de nos tornar meros cumpridores de tarefas, mas nem sempre é fácil encontrarmos algo “extra” para fazermos. Neste artigo, explicamos como ter um hobby e que benefícios isso pode trazer!
Hoje em dia, é normal darmos por nós numa situação em que…
Sai da rotina e investe em experiências de vida antes dos 40 anos! Estão perto? Então começa agora!Dizem que os 40 são os novos 20, e quem o diz, fá-lo com satisfação.São muitas as pessoas que vivem focadas na correria do dia a dia que se deixam assoberbar pela…
Adotar animais de estimação é dos atos mais carinhosos e fantásticos que podemos fazer nas nossas vidas, principalmente quando é feita com amor e a animais que realmente necessitam, como é o caso dos animais mais velhos.Existe frequentemente um grupo de animais que…
Os dias quentes estão a chegar ao fim e é a altura ideal para voltares à rotina, não só diária, mas também para recuperar a vitalidade do cabelo após o verão e as tantas agressões a que foi submetido.O outono está mesmo a chegar. É hora de arrumar os biquínis e…
O que é o Rust Out? E como identificar?As segundas-feiras são sempre dias difíceis para regressar ao trabalho, e o novo fenómeno é um conhecido do burnout, mas vem com outro nome: ”Rust Out’’.Seguindo a tradução, Rust Out é quer dizer…
Quem já passou por um regresso ao trabalho após a licença de maternidade sabe o quanto pode ser difícil. É uma nova fase, é um novo retorno, e claro, a ansiedade de separação também não ajuda para que este processo possa ser mais tranquilo. Obviamente que este…
O que precisas de saber sobre ser dador de sangueHá pouco mais de três semanas, as reservas de sangue em Portugal estavam no limite, pois com as férias é mais complicado manter os stocks de sangue.A doação de sangue é o processo pelo qual um dador voluntário permite…