Bem-Estar no trabalho

Ter a possibilidade de trabalhar em home office revela-se bastante vantajoso, porque podemos construir o ambiente pretendido para o nosso quotidiano. Podemos ouvir música à vontade, colocar a ventoinha, gerir o ar condicionado ao nosso gosto ou ir ao frigorífico ou à…

O mundo do trabalho tende a ser bastante competitivo. Embora se reconheça que diferentes profissões representam desafios distintos, as funções que impliquem um ambiente stressante podem implicar efeitos indesejados no trabalhador. Passar por momentos de stress…

O nosso trabalho representa frequentemente um desafio para quem pretende ter uma vida saudável, nomeadamente para quem trabalha num escritório. A alimentação é fundamental para o nosso bem-estar e para a nossa saúde.  No entanto, quem vive as suas rotinas…

A recente pandemia ajudou muitas empresas a implementarem o teletrabalho. Na época, essa realidade dos funcionários trabalharem em casa era uma necessidade das entidades patronais para garantirem a sua produção.  Atualmente, a Covid19 já não nos aprisiona, nem nos…

As férias são momentos de descanso e desconexão, mas voltar à rotina pode não ser tarefa fácil. Se já te aconteceu, é provável ter estado perante um caso de síndrome pós-férias. Descobre neste artigo quais os sintomas mais comuns e como lidar com esta…

A preocupação constante com questões financeiras pode não só afetar o teu bem-estar psicológico, como também ter um impacto na tua produtividade e empenho no trabalho. A esta situação dá-se o nome de stress financeiro e vamos mostrar-te estratégias de como lidar…