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Saúde & Bem Estar

5 posts

Lifestyle Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Cortisol: tudo o que precisa de saber sobre a hormona do stress

By Fernando Gonçalves

10 de Agosto, 2026

Sabia que o stress pode ter uma função protetora? É verdade, esta afirmação poderá surpreender muitas pessoas, mas se não estiver desregulado, o stress pode ter uma importante função reguladora e tudo isso se deve ao cortisol. Quando estamos em perigo ou sob…

Comportamento Lifestyle Saúde & Bem Estar

Vida sexual saudável: benefícios físicos e psicológicos do sexo

By Fernando Gonçalves

28 de Julho, 2026

De acordo com um estudo elaborado pela Ordem dos Psicólogos, perto de metade dos portugueses (48%) afirma-se insatisfeita com a sua vida sexual. Além desta insatisfação com a sua vida sexual que, como veremos, tem efeitos físicos e psicológicos importantes, 30% dos…

Lifestyle Saúde & Bem Estar

Tem as vacinas em dia? O calendário de vacinação explicado

By Fernando Gonçalves

8 de Junho, 2026

Até à pandemia de Covid-19, não era habitual pensarmos com tanto afinco na vacinação, mas a verdade é que a calamidade que se abateu sobre toda a Humanidade transformou o assunto “vacinação” em algo muito presente e até polémico. Apesar do crescimento dos…

Lifestyle Saúde & Bem Estar

Mulheres e AVC: sintomas, riscos e o que não deve desvalorizar

By Fernando Gonçalves

15 de Abril, 2026

O AVC (Acidente Vascular Cerebral) é a principal causa de morte em Portugal. A cada uma hora, três pessoas sofrem um AVC, sendo que uma delas não sobrevive e, dos restantes, metade ficará com sequelas incapacitantes. Apesar de existirem fatores de risco que são…

Comportamento Lifestyle Saúde & Bem Estar

Tapping: a técnica simples que promete mais bem-estar

By Fernando Gonçalves

16 de Março, 2026

Tapping melhore o seu bem-estar e reduza o stress com esta técnica transformadoraO stress é, sem dúvida, um dos grandes problemas das sociedades modernas, especialmente porque é causador de diversas doenças, nomeadamente do foro mental, e da perda acentuada de qualidade…

Redução do IRS (2026): o que foi aprovado e quem beneficia

IMI em prestações: como funciona e quem pode beneficiar

Seguro de saúde da empresa: como aproveitar todos os benefícios

Automatização financeira: benefícios e aplicações no dia-a-dia empresarial

Depilação a laser: tudo o que precisa de saber

Plantas aromáticas: como perfumar a casa de forma natural

Roteiro pelos castelos medievais mais bonitos de Portugal

Como fazer uma horta em casa: guia para iniciantes

ETFs: uma alternativa para rentabilizar as suas poupanças?

Como escolher a potência contratada ideal e poupar na eletricidade

Material escolar: como poupar sem comprometer a qualidade

É possível levantar um PPR sem penalizações fiscais?

Bolsa de Emprego Público (BEP): como procurar ofertas de emprego

Testes de álcool e drogas: até onde pode ir o empregador?

Reconversão profissional depois dos 30: cursos técnicos e preparação para concursos públicos

Inteligência artificial generativa: o que os gestores portugueses precisam de saber

Eco-condução: dicas para reduzir o consumo e o desgaste do carro

Incêndio na estrada: saiba como agir em segurança

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Saúde & Bem Estar

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