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        Seguro de saúde da empresa: como aproveitar todos os benefícios

        By Fernando Gonçalves
        9 de Setembro, 2026
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        Automatização financeira: benefícios e aplicações no dia-a-dia empresarial

        By Fernando Gonçalves
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        Seguro de Vida do Crédito Habitação: como poupar ao mudar de seguradora

        By Fernando Gonçalves
        25 de Agosto, 2026
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        Crédito Consolidado sem hipoteca: como juntar cartões e créditos pessoais numa só prestação

        By Fernando Gonçalves
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        Roteiro pelos castelos medievais mais bonitos de Portugal

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        Como fazer uma horta em casa: guia para iniciantes

        By Fernando Gonçalves
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        Cortisol: tudo o que precisa de saber sobre a hormona do stress

        By Fernando Gonçalves
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        Como escolher a potência contratada ideal e poupar na eletricidade

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        Material escolar: como poupar sem comprometer a qualidade

        By Fernando Gonçalves
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        É possível levantar um PPR sem penalizações fiscais?

        By Fernando Gonçalves
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        Como poupar combustível: 10 dicas para fazer mais quilómetros

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        Reconversão profissional depois dos 30: cursos técnicos e preparação para concursos públicos

        By Fernando Gonçalves
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        Inglês no mercado de trabalho: o nível que pode fazer a diferença

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        Incêndio na estrada: saiba como agir em segurança

        By Fernando Gonçalves
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        Novo Código da Estrada: circular a mais de 180 km/h poderá ser crime

        By Fernando Gonçalves
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        Híbrido ou híbrido plug-in: vantagens e diferenças explicadas

        By Fernando Gonçalves
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Saúde Mental

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Cortisol: tudo o que precisa de saber sobre a hormona do stress

By Fernando Gonçalves
10 de Agosto, 2026
Sabia que o stress pode ter uma função protetora? É verdade, esta afirmação poderá surpreender muitas pessoas, mas se não estiver desregulado, o stress pode ter uma importante função reguladora e tudo isso se deve ao cortisol. Quando estamos em perigo ou sob…
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Saúde mental: o Cheque Psicólogo foi reforçado e alargado

By Fernando Gonçalves
22 de Junho, 2026
À semelhança do que acontece em outras áreas da saúde, como na odontologia com o cheque dentista, a demissão do Ministério da Saúde em dotar o SNS (Serviço Nacional de Saúde) de meios financeiros e humanos para melhor servir as populações redunda em mais um chué…
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Hiperatividade e Défice de Atenção: que sintomas e como detetar?

By Márcio Matos
5 de Janeiro, 2026
Hoje em dia, é comum lidar com crianças com Hiperatividade e Défice de Atenção. Não é fácil para os pais, amigos e professores, nem para as crianças.  Embora seja cada vez mais usual lidar com o conceito, muitos desconhecem o que significa lidar com este…
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Exercícios de respiração para relaxar e energizar

By Márcio Matos
25 de Agosto, 2025
Respirar é algo fundamental. Todos o fazemos. No entanto, nem todos o fazemos bem. Aliás, muitos respiram de forma inadequada. Há muito a conhecer sobre a respiração. Aprender a respirar bem terá um impacto tremendo na nossa vida. Controlar a respiração…
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Ansiedade: identifica os sintomas e descobre como prevenir

By Márcio Matos
11 de Junho, 2024
A vida é feita de desafios, mas nem todos reagimos da mesma forma perante eles. Ter um teste na escola pode revelar-se um problema para quem não sabe lidar com a ansiedade e a responsabilidade de um momento importante. Acontece o mesmo com outros episódios que fazem parte…
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Comportamentos que impactam a saúde cognitiva

By Luís Pereira
23 de Fevereiro, 2024
Numa era de constante estímulo e ritmo acelerado, é crucial cuidarmos do nosso cérebro. Afinal, ele é o epicentro das nossas capacidades mentais e emocionais. Descobre como hábitos simples impactam a tua saúde cognitiva no meio da correria do teu dia a dia. Ter uma…
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Medo e Fobias: tudo o que precisas saber

By Maisa Luna
28 de Novembro, 2023
O medo é uma das emoções humanas básicas que conhecemos desde sempre, fazendo parte da adaptação e da sobrevivência da espécie humana. Assim, funciona como um instinto – o nosso corpo responde com medo sempre que nos sentimos inseguros. O perigo mantém-nos alerta…
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Vitamina D no combate à depressão

By Maisa Luna
27 de Novembro, 2023
Estudos recentes revelam que a vitamina D pode ajudar no combate à depressão. Mas porque será? No quotidiano moderno, em que passamos grande parte do tempo enclausurados atrás de um computador, esquecemo-nos também da importância de apanhar sol. A verdade é que…
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O perigo das fake news para a saúde mental

By Maisa Luna
21 de Novembro, 2023
As fake news, como atualmente são conhecidas ou em bom português ‘’notícias falsas’’ podem acontecer em qualquer altura e em qualquer área e não são, propriamente, um tema novo.Vivemos recentemente um grande tema que envolveu uma grande polémica no que a…
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