Saúde Mental

Muitas vezes associada a um exercício para a saúde mental, a meditação tem mais benefícios do que se costuma pensar. Neste artigo, oferecemos-lhe um guia sobre o que é meditar e quais são os benefícios desta prática, entre outras coisas! O que é meditação? A…

Tendo já sido verificado em estudos passados, mas nunca em pessoas com um sono saudável, cobertores pesados são afinal benéficos para qualquer pessoa! Uma investigação levada a cabo por um grupo de especialistas da Universidade de Uppsala, na Suécia, revela que…

Especialistas sublinham que passar demasiado tempo em frente a ecrãs pode ser prejudicial à saúde mental, devendo antes apostar no exercício físico! Para além das devastadoras consequências físicas de passar demasiado tempo diante das redes sociais, consolas ou…

A marca portuguesa de roupa “Survive” acaba de lançar um novo modelo de t-shirts, com o nome “Brain Melting”, cujas vendas irão reverter a favor da Associação de Reabilitação e Integração Ajuda (ARIA). Criada em abril de 2021, a marca de streetwear…