Saúde Mental

O Dia Mundial da Saúde é nesta sexta-feira (7/02), e por isso selecionamos algumas dicas para focares-te no teu bem-estar físico e mental! O que é o Dia Mundial da Saúde e quando acontece? Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Dia…

Neste artigo, damos a conhecer diversos tipos de massagens e os seus benefícios, para que estejas sempre a par das melhores maneiras de relaxar! Benefícios Massagens não são só relaxamento e luxo! Têm uma vasta lista de benefícios, desde melhorias no humor, ao…

Estás à procura de spas em Lisboa para sentires as tuas energias 100% renovadas? Selecionamos 5 spas em Lisboa para relaxares e cuidares do teu bem estar! Eco Massage Spa Um dos spas em Lisboa, é designado por “Eco Massage Spa”…

O uso do telemóvel em excesso pode criar problemas como ansiedade e stress, entre outras condições, pelo que há que saber controlar a dose diária de exposição a este dispositivo. O crescimento do universo das tecnologias trouxe consigo uma maior dependência de…

Estar próximo da natureza traz diversos benefícios para a saúde, tanto a nível mental e emocional como físico! 1 – Redução de stress Passar mais tempo perto das árvores no bosque ou na floresta alivia a tensão sanguínea e reduz os níveis da hormona…

A evolução tecnológica tem vindo a ser registada em várias áreas e uma delas é na área da saúde mental através de chatbots. Desde a pandemia que a área da saúde mental tem vindo a ser mais falada e a ganhar cada vez mais importância no dia-a-dia de cada um em…