A saúde dentária dos portugueses encontra-se entre as piores da União Europeia graças ao preço das consultas e tratamentos e, sobretudo, à ausência de especialistas e serviços ortodônticos no SNS (Serviço Nacional de Saúde).
De forma a mitigar um pouco esta…
Cabelo branco é sinónimo de experiência, maturidade e, sobretudo, carisma, mas ao contrário do que muitos pensam, exige cuidados para que se mantenha saudável e brilhante.
Felizmente, a ideia de que cabelos brancos ou grisalhos são inestéticos começa a fazer parte…
Mudança de hora: estratégias para se adaptar a um novo horário
30 de Março, 2026
Março e outubro são meses onde os relógios insistem em pregar-nos partidas que, não raras vezes, resultam em atrasos, mas a mudança da hora não tem apenas influência na nossa pontualidade.
Além da questão dos atrasos, a mudança de hora na passagem do verão para…
Os dias festivos de dezembro podem representar um desafio para quem pretende manter a boa forma durante o ano. As tentações da quadra natalícia ou da festa de fim de ano podem fazer com que se aumente o peso significativamente.
Facilmente se engorda uns quilinhos…
Hoje em dia, é comum lidar com crianças com Hiperatividade e Défice de Atenção. Não é fácil para os pais, amigos e professores, nem para as crianças.
Embora seja cada vez mais usual lidar com o conceito, muitos desconhecem o que significa lidar com este…
Beber água deve ser um hábito de todos. Em média, as pessoas devem beber cerca de dois litros de água por dia. Ora, a água torneira que temos em nossa casa facilita-nos o cumprir desse objetivo.
Apesar da riqueza de ter água potável no nosso lar nos garantir…
Muitas pessoas concordarão que ouvir música é uma das melhores atividades para fazer. As canções podem transportar-nos para outro mundo. Quando nos deixamos levar, a música proporciona-nos momentos bastante agradáveis.Mas será que a música ajuda a adormecer?
A maioria das pessoas tem uma tendência para se deixar cair na tentação dos doces. Abusam na sobremesa, mas também na hora do lanche. Sempre que há oportunidade para comer um produto com elevada taxa de açúcar, não se desperdiça: a gula fala mais alto.
O…
A suplementação alimentar é um tema popular. Na realidade, trata-se de um assunto algo controverso pois, frequentemente, vê-se envolvido numa rede de mitos e verdades. Embora os suplementos não representem uma solução mágica como muitos defendem, também não será o…