A saúde feminina acarreta desafios. Em todas as fases da vida da mulher, revela-se fundamental haver cuidados com o equilíbrio hormonal. É importante compreender como as hormonas interferem no corpo da mulher ao longo da sua vida.
Esse conhecimento é fundamental…
As vacinas consistem em medicamentos que são preparados a partir de agentes infeciosos (nomeadamente, vírus ou bactérias) ou a partir da informação genética apresentadas neles. Estas vacinas recomendadas para adultos visam estimular o corpo a responder imunologicamente…
Todos sabemos que não se deve brincar com a saúde. A vigilância é fundamental para evitarmos que pequenos contratempos se revelem grandes problemas. Fazer check-ups essenciais é uma forma de vigiar o estado do nosso corpo.
Pode permitir-nos detetar algo…
Muitas pessoas desvalorizam o momento de dormir. Contudo, a qualidade do sono é tida pelos especialistas como um dos pilares da saúde. Embora seja frequentemente ignorado ou relegado para segundo plano no quotidiano de muitas pessoas (especialmente dos jovens), ele é…
O termo shiatsu é estrangeiro. Naturalmente, muitas pessoas desconhecem o seu significado. No entanto, quem está por dentro do que se faz de melhor pela saúde, seguramente que já ouviu falar.
O que os ocidentais (e nós, portugueses, que estamos incluídos neste…
O peso é um problema para muitas pessoas. A procura de um ideal de beleza leva muitas pessoas a correrem riscos desnecessários. O peso é seguramente um fator decisivo na autoconfiança de muitas pessoas. Por isso, há quem sinta a tentação de fazer dietas radicais. Ora…
As pessoas necessitam de conviver. Faz parte do quotidiano de quem integra a sociedade. Manifestar mau hálito revela-se extremamente prejudicial para quem precisa de conviver com amigos, familiares, colegas de trabalho. A halitose, como também é chamado o mau hálito…
A aveia é um daqueles alimentos que devemos ter sempre por casa. Este cereal revela-se de uma riqueza nutricional significativa. Além de ser nutritiva, contém determinadas propriedades que tornam o seu consumo bastante benéfico para o organismo.
Independentemente do…
Comer fruta faz-nos bem. Queres ter uma vida saudável, certo? Existem algumas ações que podemos realizar que nos ajudam a ter mais saúde, nomeadamente beber água, dormir bem (sensivelmente, 8 horas), praticar exercício físico e comer adequadamente. A alimentação é…