Browsing category

Saúde & Bem Estar

355 posts

Lifestyle Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Cortisol: tudo o que precisa de saber sobre a hormona do stress

By Fernando Gonçalves

10 de Agosto, 2026

Sabia que o stress pode ter uma função protetora? É verdade, esta afirmação poderá surpreender muitas pessoas, mas se não estiver desregulado, o stress pode ter uma importante função reguladora e tudo isso se deve ao cortisol. Quando estamos em perigo ou sob…

Beleza Lifestyle Saúde & Bem Estar

Mel na pele: os benefícios que talvez ainda não conheça

By Fernando Gonçalves

20 de Julho, 2026

Cremes, óleos, e até mezinhas, são alguns dos produtos que, ao longo da vida, a nossa pele conhece no intuito de tornar mais saudável e fazê-la brilhar. Produtos para a pele que prometem resultados extraordinários há muitos, mas sabia que há um muito simples que…

Lifestyle Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Saúde mental: o Cheque Psicólogo foi reforçado e alargado

By Fernando Gonçalves

22 de Junho, 2026

À semelhança do que acontece em outras áreas da saúde, como na odontologia com o cheque dentista, a demissão do Ministério da Saúde em dotar o SNS (Serviço Nacional de Saúde) de meios financeiros e humanos para melhor servir as populações redunda em mais um chué…

Lifestyle Saúde & Bem Estar

Cheque-prótese dentária: o que é e quem pode receber?

By Fernando Gonçalves

6 de Maio, 2026

A saúde dentária dos portugueses encontra-se entre as piores da União Europeia graças ao preço das consultas e tratamentos e, sobretudo, à ausência de especialistas e serviços ortodônticos no SNS (Serviço Nacional de Saúde). De forma a mitigar um pouco esta…

Beleza Dicas Lifestyle

Cabelo branco com mais vida: 5 cuidados essenciais

By Fernando Gonçalves

27 de Abril, 2026

Cabelo branco é sinónimo de experiência, maturidade e, sobretudo, carisma, mas ao contrário do que muitos pensam, exige cuidados para que se mantenha saudável e brilhante. Felizmente, a ideia de que cabelos brancos ou grisalhos são inestéticos começa a fazer parte…

Comportamento Dicas Lifestyle Saúde & Bem Estar

Mudança de hora: estratégias para se adaptar a um novo horário

By Fernando Gonçalves

30 de Março, 2026

Março e outubro são meses onde os relógios insistem em pregar-nos partidas que, não raras vezes, resultam em atrasos, mas a mudança da hora não tem apenas influência na nossa pontualidade. Além da questão dos atrasos, a mudança de hora na passagem do verão para…

Fitness Lifestyle Nutrição Saúde & Bem Estar

Dicas para perder gordura abdominal rapidamente

By Márcio Matos

4 de Fevereiro, 2026

Os dias festivos de dezembro podem representar um desafio para quem pretende manter a boa forma durante o ano. As tentações da quadra natalícia ou da festa de fim de ano podem fazer com que se aumente o peso significativamente. Facilmente se engorda uns quilinhos…

Comportamento Lifestyle Saúde Saúde Mental

Hiperatividade e Défice de Atenção: que sintomas e como detetar?

By Márcio Matos

5 de Janeiro, 2026

Hoje em dia, é comum lidar com crianças com Hiperatividade e Défice de Atenção. Não é fácil para os pais, amigos e professores, nem para as crianças. Embora seja cada vez mais usual lidar com o conceito, muitos desconhecem o que significa lidar com este…

Dicas Lifestyle Saúde

Água da torneira: opção saudável e económica, mas desvalorizada

By Márcio Matos

21 de Outubro, 2025

Beber água deve ser um hábito de todos. Em média, as pessoas devem beber cerca de dois litros de água por dia. Ora, a água torneira que temos em nossa casa facilita-nos o cumprir desse objetivo. Apesar da riqueza de ter água potável no nosso lar nos garantir…

IMI em prestações: como funciona e quem pode beneficiar

Seguro de saúde da empresa: como aproveitar todos os benefícios

Automatização financeira: benefícios e aplicações no dia-a-dia empresarial

Seguro de Vida do Crédito Habitação: como poupar ao mudar de seguradora

Plantas aromáticas: como perfumar a casa de forma natural

Roteiro pelos castelos medievais mais bonitos de Portugal

Como fazer uma horta em casa: guia para iniciantes

Cortisol: tudo o que precisa de saber sobre a hormona do stress

Como escolher a potência contratada ideal e poupar na eletricidade

Material escolar: como poupar sem comprometer a qualidade

É possível levantar um PPR sem penalizações fiscais?

Como poupar combustível: 10 dicas para fazer mais quilómetros

Bolsa de Emprego Público (BEP): como procurar ofertas de emprego

Testes de álcool e drogas: até onde pode ir o empregador?

Reconversão profissional depois dos 30: cursos técnicos e preparação para concursos públicos

Inteligência artificial generativa: o que os gestores portugueses precisam de saber

Eco-condução: dicas para reduzir o consumo e o desgaste do carro

Incêndio na estrada: saiba como agir em segurança

Novo Código da Estrada: circular a mais de 180 km/h poderá ser crime

Híbrido ou híbrido plug-in: vantagens e diferenças explicadas

Saúde & Bem Estar

Cortisol: tudo o que precisa de saber sobre a hormona do stress

Mel na pele: os benefícios que talvez ainda não conheça

Saúde mental: o Cheque Psicólogo foi reforçado e alargado

Cheque-prótese dentária: o que é e quem pode receber?

Cabelo branco com mais vida: 5 cuidados essenciais

Mudança de hora: estratégias para se adaptar a um novo horário

Dicas para perder gordura abdominal rapidamente

Hiperatividade e Défice de Atenção: que sintomas e como detetar?

Água da torneira: opção saudável e económica, mas desvalorizada