O sal é um dos ingredientes mais comuns e antigos da culinária, mas também um dos mais controversos. Será que faz bem ou mal à saúde? Quanto sal devemos consumir por dia? Neste artigo, vamos explorar estas e outras questões relacionadas com este ingrediente, para que…
As amígdalas e a adenóides são a primeira linha de defesa do nosso corpo. Ambas envolvem tecidos linfoides, mas cada uma apresenta características únicas. Neste artigo, vamos mergulhar nas complexidades da amigdalite e adenoidite, explorando a suas causas, sintomas e…
Reforçar o sistema imunitário – tudo o que precisas saber para evitar as gripes e constipações neste Inverno. O Inverno ainda agora chegou e os hospitais já notificaram 38.771 casos de infeção respiratória e 6.262 casos de gripe na época 2023/2024, segundo o…
Geralmente as pessoas que sofrem de insónia tentam recorrer a suplementos na esperança de resolverem este problema. Descobre alguns truques que podes tentar fazer, antes de tomar esses suplementos que podem ser nocivos para a saúde.
Podemos definir a insónia como a…
A bexiga hiperativa é um dos problemas urológicos mais frequentes, que afeta tanto homens como mulheres e pode estar relacionada com a incontinência urinária. Neste artigo, vamos dar-te a conhecer mais sobre esta condição.
Estima-se que cerca de 17% da população…
Se queres manter-te em forma e fazer jogging mesmo durante a estação fria, há uma série de coisas que tens de ter em conta. Vamos explicar-te como o jogging no inverno pode ser completamente saudável e quais são as melhores formas de te protegeres do frio enquanto…
O inverno é uma estação do ano caracterizada por temperaturas baixas. Estas condições climáticas favorecem o aparecimento de constipações, gripe, pneumonia, hipotermia, queimaduras pelo frio e outras doenças relacionadas com o frio. Aprenda algumas dicas para…
O jantar é a última e maior refeição do dia. Escolher os alimentos certos ao jantar é muito importante, já que esta refeição fornece grande parte da tua nutrição e sustenta-te até ao dia seguinte. Sabe quais os 10 alimentos que deves evitar comer à noite.
Os…
O nariz entupido é algo frequente para ti? Descobre o que é a congestão nasal, quais as suas causas e como aliviar este sintoma.
A maioria das pessoas acha que fica com o nariz entupido como resultado da acumulação de excesso de muco. Na verdade, a congestão nasal…