Neste artigo conhece os vários tipos de sementes e como os mesmos podem beneficiar a tua saúde. Sementes de Abóbora Recheadas de ômega-3, vitamina E, magnésio, entre muitos outros componentes, as sementes de abóbora ajudam na perda de peso, na…
O pimento é um alimento não muito admirado por algumas pessoas, porém o mesmo contém uma lista extensa de atributos para a nossa saúde. Neste artigo descobre os benefícios dos pimentos, assim como algumas receitas caseiras para confecionares em casa. Curiosidades…
A canela está concentrada de regalias para a nossa saúde. Deste modo, para conheceres alguns benefícios, preparamos este artigo especialmente para ti! Combate infecções das vias respiratórias Em caso de gripes ou de constipações, a canela age como um xarope…
As nossas grandes companheiras durante as refeições nos dias de muito calor são as saladas de verão.Selecionamos para ti 6 saladas que não podes ficar sem este verão. Bowl de quinoa e vegetais Se aprecias as famosas bowls, esta receita é…
Aqui oferecemos-te uma lista de diversos alimentos saudáveis que deves incluir na tua alimentação, mas que se calhar não conheces assim tão bem! Kefir Riquíssima em probióticos, o kefir é uma bebida fermentada derivada do leite, tendo origem nas montanhas do…
Há pessoas que adoram frutos secos, porém não sabemos ao certo os seus benefícios para a nossa saúde e para o nosso bem estar. Neste artigo não só dizemos-te os benefícios dos frutos secos, mas damos-te receitas confecionadas por profissionais de…
Apresentamos algumas ideias e receitas de smoothies refrescantes para tornar o teu verão o mais saboroso, saudável e colorido possível. Contendo normalmente frutas ou vegetais, smoothies são sempre uma ótima e versátil forma de matar a fome, devido à sua…
Muitas das vezes beber um chá tem um efeito mais eficaz do que os medicamentos, ajudando também noutros fatores essenciais na nossa saúde. E neste artigo selecionamos alguns tipos de chás que vais gostar de experimentar. Chá de camomila Nos tempos da escola…
Na procura por um estilo de vida mais saudável, saiba quais as principais hormonas que regulam o peso e aprenda a controlá-las! Como mecanismo de regulação dos sistemas fisiológicos do corpo, o nosso organismo produz hormonas, sendo que aquilo que escolhemos ingerir…