A proteína tem um papel fundamental na nossa alimentação, na medida em que intervém na construção e manutenção da massa muscular do nosso corpo. É possível ter uma alimentação saudável com a proteína animal e vegetal?
O que é a proteína?
Proteínas são…
Grande parte da população adulta já tem a sua rotina definida e que faz parte do seu dia-a-dia. Ainda que seja quase feita de forma automática a rotina pode trazer pontos positivos, como a estabilidade e a organização, mas também pode acabar por se tornar cansativa…
Podemos afirmar que o chocolate é um dos mais apreciados ingredientes do mundo, não é verdade? É difícil resistir à tentação quando falamos de chocolate, seja de que forma for, principalmente para os mais gulosos.Não é nada mais, nada menos, do que um derivado de…
O Movimento Outubro Rosa (Pink October) nasceu nos Estados Unidos da América, na década de 90 do século passado, com o intuito de inspirar a mudança e mobilizar a sociedade para a luta contra o cancro da mama.O Movimento Outubro Rosa, acontece um pouco por todo o mundo…
As alterações climáticas são propícias ao aparecimento de algumas alergias, principalmente as alergias sazonais, que só aparecem em determinadas alturas do ano, como as alergias da primavera ou as alergias de outono.As temperaturas frias do outono agravam algumas…
Sobre os tremoços:Tal como o grão, o feijão, a ervilha ou a lentilha, o tremoço é uma leguminosa e, por isso, trata-se de uma fonte de proteína de origem vegetal. Com origem numa planta designada de “tremoceiro” do género Lupinus, o tremoço é a semente do seu…
Após o Verão, altura em que a pele esteve mais exposta ao sol, é natural que esta fique mais seca, podendo mesmo escamar e adquirir manchas, mas também deixar o cabelo mais seco e estragado, daí ser importante ter alguns cuidados com o cabelo no outono.O outono traz…
Por norma, tomar banho de manhã ou ao final do dia depende do gosto de cada um. À parte da importância da higiene pessoal, há quem prefira um banho logo de manhã, para ajudar a acordar e começar o dia com mais energia, por exemplo. Mas também há quem prefira fazê-lo…
Se também tu tens a tendência de esticar o braço para adiar o despertador e fazer uns 4 a 5 snoozes por dia todas as manhãs, lembra-te que não estás sozinho, porém, a recomendação é para que não o faças!Adiar o despertador constantemente pode mesmo ser…