Da mesma forma que o motor de um carro gripa se lhe metermos o combustível errado, se adoptarmos uma dieta errada, a nossa saúde cardíaca vai ressentir-se.
Para que isso não aconteça e o seu coração continue a bater de forma saudável, vamos dar-lhe a conhecer os…
O cérebro precisa de ser exercitado, mas para que esse exercício seja produtivo e a saúde cerebral acautelada, ele também necessita de uma alimentação saudável a acompanhar.
Se, no ranking dos órgãos mas pesados do corpo humano, o cérebro aparece no top 5 da…
Assada ou em conserva, a sardinha é um ex-libris da gastronomia portuguesa. O que seria de um arraial popular ou de um tarde de verão bem passada com amigos sem a bela da sardinhada a acompanhar.
É sem, surpresa, que os portugueses ocupam os lugares cimeiros do consumo…
Esta é a história de uma bebida que nasce na China, mais concretamente nas raízes da planta Camellia sinensis, e que com a ajuda dos portugueses e de um pouco de água quente se tornou um ícone mundial: o chá.
Uma breve História do Chá
Apesar de não ser…
É com pouca margem para erro que dizemos que, a maior parte da população portuguesa já consumiu oleaginosas.
Oleaginosas? Sim, dito desta forma pode começar a abanar a cabeça em reprovação, mas se lhe dissermos que se trata de uma categoria de alimentos que…
Se há fruta que faz jus à máxima “na Natureza nada se perde, tudo se transforma”, é o coco: aproveitado da casca à polpa.
Apesar de o olharmos, fundamentalmente, como um produto alimentício, a verdade é que o coco é altamente multifacetado e, para além de…
A Spirulina andou escondida dos holofotes da fama durante quase três mil milhões de anos e só no século passado acabou por ganhar algum protagonismo com a sua redescoberta pela indústria como fonte de pigmento. Mas é agora, em pleno século XXI, que esta microalga…
Há dietas para todos os gostos e feitios, umas mais agressivas como a dieta tipo Paleo ( e que se segue as ideologias alimentares do período paleolítico) e outras menos como a dieta low-carb (baixa em hidratos de carbono), mas há uma que tem ganho rapidamente adeptos: o…
Não existe planeta B. Estamos a exaurir os recursos da Terra a uma velocidade estonteante e urge tomar medidas. Se há quem tenha passado a deixar o carro na garagem e a deslocar-se a pé para o emprego, outros alteraram o seu modo de consumo passando a preferir alimentos…