Respirar é algo fundamental. Todos o fazemos. No entanto, nem todos o fazemos bem. Aliás, muitos respiram de forma inadequada. Há muito a conhecer sobre a respiração.
Aprender a respirar bem terá um impacto tremendo na nossa vida. Controlar a respiração…
Desde que surgiu a máquina de lavar roupa, ela tornou-se indispensável nas nossas vidas. Este eletrodoméstico facilita o nosso quotidiano, permitindo que as roupas que usamos diariamente sejam lavadas com elevada eficácia. Embora seja possível colocar alguns itens que…
O nosso corpo é o nosso templo. Quanto melhor tratamos dele, mais capazes nos tornamos de realizar as tarefas do nosso quotidiano. O ginásio é um espaço muito procurado para aprimorar a nossa capacidade física. No entanto, implica tempo que nem todos conseguem integrar…
No nosso país, podemos encontrar diferentes tipos de percursos pedestres, nomeadamente as Grandes Rotas (GR) que são desafios mais exigentes, superando os 30 km, enquanto a Pequena Rota e os Percursos Locais (conhecidos pelas siglas PR / PL) são inferiores a essa…
O peso corporal é uma preocupação de boa parte da população, especialmente quando se aproximam os dias quentes. Há pessoas que procuram uma perda de peso significativa para poderem chegar ao verão e ir à praia sem receios. Ter um peso adequado ajuda-nos a estar na…
Muitas pessoas sonham em viajar pelo mundo. Quem não quer conhecer destinos inspiradores e viver experiências memoráveis? Não é necessário ir a países remotos para viver momentos fantásticos. Mesmo no nosso país é possível vivenciar o melhor das viagens. Por isso…
As temperaturas elevadas das estações mais quentes do ano nem sempre são agradáveis, especialmente quando não se está na praia. Estando em casa, há que lidar com os efeitos dos dias de calor do verão, que tendem a ser bastante abafados.
Os designers de…
A importância da mobilidade elétrica para o futuro sustentável
29 de Julho, 2025
A mobilidade elétrica está a redefinir a forma como nos deslocamos, assumindo-se com uma peça fundamental para a transição energética e para reduzir a dependência de fontes de energia poluentes. Com a crescente procura por soluções de mobilidade mais sustentáveis…
Uma das grandes preocupações da população mundial é a saúde. O medo da doença é natural, pois condiciona a nossa existência. Existem muitos problemas de saúde que podem surgir que nos impedem de viver como desejamos.
O cancro é certamente uma das doenças…