Nutrição

De acordo com um estudo norte-americano recente, consumir diariamente carne vermelha pode afetar negativamente o seu coração. Segundo um novo estudo conduzido pela Friedman School of Nutrition Science and Policy, nos Estados Unidos da América, consumir carne vermelha…

De acordo com um novo estudo, diversos produtos destinados à alimentação, como pão ou sumos de fruta, têm um impacto ambiental reduzido. Segundo uma investigação que analisou perto de 57.000 produtos vendidos em supermercados no Reino Unido e na Irlanda, uma…

Um estudo britânico recente diz que “carne” à base de plantas tem mais benefícios do que a carne proveniente de animais. Se alguma vez se questionou sobre os verdadeiros benefícios da “carne” feita à base de plantas, então este novo estudo tem as respostas que…

De acordo com um estudo da Universidade de Jinan, existe uma quantidade diária de cafés que traz diversos benefícios à sua saúde. Segundo uma investigação levada a cabo por um grupo de especialistas da Universidade de Jinan, na China, um consumo regular de café pode…

Com propriedades antioxidantes e que ajudam na luta contra o envelhecimento, a cereja é muito mais que uma das principais frutas da época, sendo um alimento repleto de benefícios. Com todos os pontos positivos desta brilhante fruta em mente, tomámos a liberdade de…

Um alimento que divide opiniões frequentemente, os espargos são, na verdade, altamente benéficos para a nossa saúde, sendo bem-vindos em qualquer refeição. De acordo com a revista “Shape”, apesar de qualquer opinião que possa ter relativamente a este alimento, os…

Existe uma pequena lista de tipos de peixe da qual se deve afastar se estiver preocupado/a com a pressão arterial ou se sofrer de hipertensão. Saiba quais são e evite comê-los! De acordo com uma investigação canadiana, publicada na revista científica…

Sabia que um dos principais componentes do tomate pode ser um forte aliado na luta contra a flacidez?  À medida que vamos envelhecendo, a nossa pele vai ganhando rugas, manchas e até flacidez. Isto deve-se à perda de elasticidade gradual da mesma. De acordo com a rede de…

Se procura aumentar o nível de massa muscular, mas optando por uma dieta vegan ou vegetariana, abdicando de carne, peixe ou leite, a batata é a sua melhor opção. Uma investigação efetuada a pedido da Alliance for Potato Research & Education, realizada pela…