Devido ao tempo que passamos com os pés dentro dos sapatos, muitas das vezes esquecemos de cuidar deles. Por isso neste artigo descobre a importância de cuidar da saúde dos pés.
Quais são os riscos relacionados?
Um dos problemas que podem surgir quando não cuidamos da saúde dos pés, é a Xerose Cutânea, que é formada devido à falta de água na pele, que proporciona uma pele áspera, tensa e seca. Este mesmo factor pode ser causado em doenças não visíveis, como as diabetes.
As fissuras ou gretas que podem surgir nos pés, devido à exposição a condições climatéricas extremas ou à pressão exercida no calcanhar, fazendo assim com que o mesmo sofra de uma desidratação grave. Estes factores são um dos primeiros passos para a entrada de microrganismos responsáveis por algumas infecções das pele e dos tecidos.
Com o nome cientifico designado por tinea pedis mas também conhecido por pé de atleta, esta infeção fúngica que afeta a saúde dos nossos pés, é originada por um grupo de fungos designados por dermatófitos.
Estas bactérias são encontradas em ambientes húmidos, como pés com excesso de transpiração, balneários, sapatos, meias, entre outros. O pé de atleta pode alcançar a parte lateral e parte debaixo dos pés. Abaixo partilhamos os principais sintomas de pé de atleta:
- Comichão;
- Ardor;
- Sensação de queimadura (o ardor intensifica quando tiras as meias e os sapatos);
- Pele muito seca ou a descamar;
- Pele esbranquiçada entre os dedos dos pés;
- Bolhas nos pés
Caso tenhas dúvidas mais específicas sobre a saúde dos teus pés, deves recorrer a um médico especialista.
Dicas para cuidar dos pés
O primeiro passo para começarmos a cuidar dos nossos pés, é estar atentos aos sinais que as nossas cutículas e as nossas peles nos dão e para isso podemos recorrer também a tratamentos naturais que ajudam nos cuidados dos nossos pés.
Tratamento com mel
O mel é um componente constituído por sais minerais, aminoácidos e vitaminas, como a frutose e a glucose, e por isso as enzimas naturais detectadas neste ingrediente permitem que o mesmo alcance as camadas mais profundas na pele. Além disso, o tratamento natural com o mel acelera o processo de limpeza, como também o processo de cura de lesões na pele, utilizando assim o mel como esfoliante.
Dica extra:
Tratamento com óleo de coco
O óleo de coco contêm uma componente hidratante, que ajuda a melhorar a aparência e textura das peles secas e ásperas. Este ingrediente também ajuda a atrasar o aparecimento de rugas e da flacidez, sendo assim também indicado para vários tratamentos de pele entre a dermatite, eczema, entre outros.
Um esfoliante caseiro de óleo de coco acompanhado de açúcar mascavo seria a combinação perfeita, pois o óleo de coco ajuda a diminuir os aspecto áspero dos pés, assim como elimina as fissuras e as descamações do mesmo. Já o açúcar mascavo age de modo a esfoliar a pele, remove as peles mortas, facilitando assim a absorção do óleo de coco nos pés.
Dica extra:
Tratamento nas unhas
Para evitar os fungos nas unhas, deves deixar um tempo as tuas unhas sem qualquer tipo de resíduo de verniz.
Deves escolher meias e sapatos que não provoquem a transpiração dos teus pés, optando pelas fibras naturais, como o algodão, evitando assim que os sapatos que façam pressão sobre os dedos.
Os sapatos devem ser retirados quando chegas a casa, permitindo assim que os pés descansem e respirem.
Dica: Caso os sintomas não diminuem com os medicamentos de venda livre (vendidos nas farmácias) deves recorrer a um médico especialista.