Com a correria do dia-a-dia nem sempre é fácil tirarmos um tempinho para nós, mas a bem ou a mal, escolhe um dia da semana para tirares uma hora só para um Spa Day em casa.
Ter tempo para cuidarmos de nós é essencial para nos sentirmos bem, e é fundamental também para cuidarmos claro, do nosso corpo e da nossa mente.
No artigo de hoje vamos dar-te 5 dicas para que consigas fazer um Spa Day em casa e relaxar por uma hora.
#1. Escolhe um local da casa que te sintas confortável. Idealmente e caso siga as regras de feng shui, o teu quarto é o sítio ideal para te sentires tranquila e relaxada.
#2. Retira tudo o que estiver a mais no quarto. Seja o cesto da roupa com peças por passar, o telemóvel ou o portátil. Certifica-te que todos os equipamentos eletrónicos não estão presentes no espaço, a menos que queiras muito um ambiente de som de fundo relaxante. Tudo o resto, faz questão de tirar.
#3. Diminui as luzes artificiais, acende umas velas e coloca umas gotas de óleo calmante para te ajudar a entrar num ambiente mais calmo e relaxante.
#4. Prepara uma bacia onde possas colocar os pés e deixa-os dentro de água quente com sal de modo a esfoliá-los e retirar as peles mortas. Massaja os pés e estimula certos pontos para deixares o corpo mais relaxado.
#5. Toma um banho quente e coloca algumas gotas de óleos calmantes e relaxa. De seguida, passa um creme pelo corpo, mãos e pés e certifica-te que deixas o teu corpo bem hidratado.
#6. Ainda que dê algum trabalho, faz uma limpeza de pele, passa esfoliante e hidrata bem o rosto. A tua cara vai iluminar-se e deixar a tua pele radiante.
#7. É hora de tratar do cabelo. Depois de lavado, passa um óleo hidratante, seca-o e escova-o para um acabamento perfeito.
Vais adorar este pequeno Spa Day em casa. É importante tirar um momento para tratarmos de nós e mimar o nosso corpo.