Guia para a Meditação: o que é, benefícios, a prática e apps para ajudar no processo.
18 de Janeiro, 2023
Muitas vezes associada a um exercício para a saúde mental, a meditação tem mais benefícios do que se costuma pensar. Neste artigo, oferecemos-lhe um guia sobre o que é meditar e quais são os benefícios desta prática, entre outras coisas!
O que é meditação?
A…