Excomungado na sua China natal e desejado por meio mundo ocidental, o artista e activista chinês Ai Weiwei está, pela primeira vez, a caminho de Portugal com a inédita exposição “Rapture” que se irá realizar na Cordoaria Nacional em Lisboa a partir do dia 4 de…
Como ter mais foco no trabalho
4 de Março, 2021
Mantermos a motivação e o foco no trabalho não é tarefa fácil. A tendência para nos alhearmos do que estamos a fazer e deixarmos a mente vaguear por outros assuntos é comum, mas pode ter uma forte influência na nossa produtividade.
Se esse é o seu caso, venha…
Os benefícios do consumo da Spirulina
2 de Março, 2021
A Spirulina andou escondida dos holofotes da fama durante quase três mil milhões de anos e só no século passado acabou por ganhar algum protagonismo com a sua redescoberta pela indústria como fonte de pigmento. Mas é agora, em pleno século XXI, que esta microalga…
Jejum intermitente: como funciona?
26 de Fevereiro, 2021
Há dietas para todos os gostos e feitios, umas mais agressivas como a dieta tipo Paleo ( e que se segue as ideologias alimentares do período paleolítico) e outras menos como a dieta low-carb (baixa em hidratos de carbono), mas há uma que tem ganho rapidamente adeptos: o…
Alimentos biológicos: tudo o que precisa saber
12 de Fevereiro, 2021
Não existe planeta B. Estamos a exaurir os recursos da Terra a uma velocidade estonteante e urge tomar medidas. Se há quem tenha passado a deixar o carro na garagem e a deslocar-se a pé para o emprego, outros alteraram o seu modo de consumo passando a preferir alimentos…
Reembolso de IRS: Que despesas contam?
10 de Fevereiro, 2021
Em maior ou menor grau, quase todas as despesas que efectuou durante o ano passado podem contribuir para maximizar o reembolso do IRS.
Da saúde à educação, passando pelos lares e despesas gerais familiares, todas estas despesas são dedutíveis à coleta de IRS. Isto…
Covid-19: Quanto recebe se ficar doente ou de quarentena?
28 de Janeiro, 2021
De modo a mitigar as consequências económicas que advém de um cenário em que alguém se vê impedido de trabalhar devido a isolamento profilático ou doença por Covid-19, o governo definiu um novo regime de subsídio de doença que confere ao trabalhador uma maior…
Serviços Públicos Online: Resolva a sua vida sem sair de casa
27 de Janeiro, 2021
Esqueça as horas intermináveis em filas sempre que quer renovar o seu cartão de cidadão, revalidar a sua carta de condução ou fazer uma inscrição para emprego. No âmbito da digitalização dos organismos do Estado, já é possível resolver muitos dos seus problemas…
De que forma 2021 vai mexer na sua carteira?
8 de Janeiro, 2021
Mal o relógio dá a sua última badalada, as esperanças renovam-se em que o novo ano nos traga uma carteira mais recheada, mas o que podemos esperar de 2021?
Aumentos nas pensões e salário mínimo, um novo apoio social, alívios na retenção na fonte de IRS ou a…