Todos nós já cometemos algum erro durante a condução, no entanto, seja por falta de prática ou conhecimento, é importante evitar erros na condução e garantir a segurança rodoviária de todos. A condução é uma atividade que exige uma atenção constante e um alto…
Conheces os principais impactos e como é importante reduzir o plástico da tua vida?Os plásticos de um só uso (que são a metade do plástico que utilizamos por ano) têm uma vida útil média de 12 a 15 minutos mas podem demorar até 500 anos para desaparecer, segundo a…
O novo ano letivo está a chegar e com ele vem o desafio do regresso às aulas para as crianças, depois de quase dois meses de férias.O regresso às aulas é um momento emocionante, mas também pode ser um período de ajustes e desafios para os mais novos.Para além de ser…
Uma das atividades mais giras para fazer no próximo fim-de-semana, e ainda antes do regresso às aulas, é sem dúvida um piquenique em família.Setembro é um ótimo mês para aproveitar o ar livre antes da chegada do outono, que normalmente nos traz muita chuva. É a…
Voltar à rotina de trabalho pode ser um pesadelo, mas podemos torná-la menos difícil se adoptarmos algumas dicas para voltar com hábitos saudáveis.As férias são um momento de descanso e desconexão, mas voltar à rotina de trabalho pode ser desafiador. O regresso ao…
O que é a dopamina?
Também conhecida como a “molécula da motivação”, a dopamina é uma substância química que promove sentimentos de prazer, motivação e recompensa. Por isso, quando os níveis de dopamina diminuem podemos sentir-nos desmotivados, tristes e…
O regresso ao trabalho pós-férias pode mesmo causar stress e algum desespero, mas há algumas formas de conseguir contornar a situação. Voltar à rotina tem os seus prós e contras, mas quando o ambiente de trabalho e a desmotivação já são recorrentes, pode ser ainda…
Com a correria do dia-a-dia nem sempre é fácil tirarmos um tempinho para nós, mas a bem ou a mal, escolhe um dia da semana para tirares uma hora só para um Spa Day em casa.Ter tempo para cuidarmos de nós é essencial para nos sentirmos bem, e é fundamental também para…
Foi aprovado no mês de Junho o Decreto-Lei que altera as condições de conclusão do Ensino Médio, para os alunos que chegam ao 12.º ano no ano lectivo de 2024/2025.
Governo aprova novas regras para conclusão do ensino secundário e acesso ao…