O dia a dia frenético deixa-nos muitas vezes com um cansaço diário constante, e a verdade é que equilibrar a vida pessoal e profissional nem sempre é fácil.No trabalho há a pressão de cumprir prazos, de deixar o trabalho feito e gerir até uma equipa, enquanto que em…
Quando falamos em banho de água fria, o nosso pensamento causa automaticamente arrepios no corpo, não é verdade? Mas este hábito possui uma série de benefícios surpreendentes para a saúde física e mental. Mas vamos por partes:
O Banho: ritual de bem estar…
A conexão com a natureza é um elo fundamental que nos liga ao ambiente natural ao nosso redor, e cada vez mais pesquisas têm comprovado os inúmeros benefícios que esta ligação pode trazer para a nossa saúde. Desde melhorias no bem-estar mental até a uma saúde…
A estação do momento, a mais ansiada por uns, é também a mais desesperante e desconfortável para outros, neste caso para as grávidas, que face ao calor, acabam por não desfrutar tanto da gravidez no verão porque nem sempre é fácil lidar com o calor.Quem teve uma…
O uso de sementes na alimentação é uma mais valia na nossa vida, estão carregadas de vitaminas, gordura e óleos essenciais que contribuem para o bom funcionamento dos nossos tecidos e órgãos: do nosso sistema nervoso e imunitário, do metabolismo e ainda ajudam a…
Qual a importância dos alimentos para o sistema imunitário?A alimentação quando feita de forma saudável e equilibrada, é essencial para garantir uma boa qualidade de vida, uma vez que para além de fornecer energia e bem-estar geral, ajuda na prevenção e no combate…
O que é a conjuntivite?
Tal como o nome indica, a conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, ou seja, do branco dos olhos.Os nossos olhos são constituídos por uma membrana muito fina e transparente, de nome conjuntiva. O que acontece é que, por vezes, a conjuntiva…
Com as temperaturas altas a aquecerem os termómetros, não há outra forma senão aproveitar o dia na praia ou na piscina, no entanto, sempre com as recomendações necessárias de que tanto temos falado aqui ultimamente, sobre a exposição ao sol.
O excesso de…
Depois da exposição solar a que submetemos a nossa pele à procura daquele bronzeado perfeito de verão, é crucial ajudar a pele a recuperar a sua hidratação, e para isso, nada melhor do que o after sun para resolver o assunto.
Para além de todos os cuidados…