Uns lábios hidratados não são só bonitos, são também uns lábios saudáveis. Com o calor à porta e as temperaturas altas, está na altura preparares a tuapele para o verão, até porque, as férias grandes estão a chegar e a praia e a piscina esperam por…
Não é um legume, não é um tubérculo, mas sim um fungo: os cogumelos (adorados por um, e detestados por outros) são ricos em vitaminas e minerais mas têm muito poucas calorias!Boas notícias para quem adora cogumelos e gosta de os juntar na hora da refeição! São…
A alimentação no Verão deve ser adequada aos dias de calor, pois é essencial para manter o corpo saudável e hidratado.Nesta época do ano, é importante priorizar alimentos leves e refrescantes, como frutas frescas, vegetais crus, saladas e sumos naturais.
Estes…
Dos miúdos aos graúdos, a proteção solar é de extrema importância e deve ser usado diariamente, com uso redobrado no verão e quando queremos fazer praia ou piscina. Se a intenção é ficar algumas horas ao sol, mesmo nas horas recomendadas, o protetor solar é…
Já ouviste falar de hipersonia? Vamos resumir: Sabes quando nem um café duplo te consegue acordar? É mais ou menos isso!Brincadeiras à parte, vamos dar-te mais informações sobre este tema.
O que é a hipersonia?
A hipersonia é um transtorno do sono…
Ao longo dos últimos anos, o calor que se tem vindo a sentir, e consequentemente o aumento das temperaturas em Portugal, tem tido um impacto negativo e preocupante na saúde dos portugueses.
Uma das principais preocupações é o impacto do calor extremo na saúde…
Com o calor à porta e as temperaturas altas, está na altura preparares a tua pele para o verão, até porque, as férias grandes estão a chegar e a praia e a piscina esperam por ti!
Cuidados com a pele
Cada tipo de pele exige cuidados específicos. No entanto…
Nos últimos dois anos a venda dos alimentos à base de plantas aumentou 20% em Portugal, atingindo em 2022 um recorde de 64,7 milhões de euros.O instituto sem fins lucrativos Good Food Institute Europe analisou os dados da empresa NielsenlQ, revelando assim que o…
A utilização excessiva de aparelhos eletrónicos, ecrãs e computadores tem vindo a aumentar, assim como a fadiga ocular.Hoje em dia, a fadiga ocular já afeta mais de 60% da população, e com as várias horas por dia que passamos em frente aos pequenos ecrãs, tem…
