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Saúde Mental

42 posts

Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Imigrante e a sua Saúde Mental: informações e os serviços de apoio.

By João Serra

9 de Janeiro, 2023

De acordo com a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO), um migrante é qualquer pessoa que vive temporária ou permanentemente num país onde não tenha nascido, e que adquiriu laços sociais significativos com este país…

Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Stress pode ser benéfico, diz novo estudo

By João Serra

23 de Dezembro, 2022

Um novo estudo publicado na “Neuropsychologia” revela que stress moderado ou baixo pode ser benéfico para o cérebro. De acordo com um recente estudo publicado na revista científica “Neuropsychologia”, níveis mais baixos ou moderados de stress…

Fitness Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Tai Chi, a atividade perfeita para relaxar (e mais!)

By João Serra

8 de Novembro, 2022

Tai Chi é uma arte marcial chinesa com diversos benefícios, desde a redução do stress à atenuação de dores! Caracterizado por movimentos lentos e um especial destaque em respirações profundas, o Tai Chi é uma excelente atividade física para quem procura…

Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Cobertores pesados ajudam mesmo a dormir melhor!

By João Serra

18 de Outubro, 2022

Tendo já sido verificado em estudos passados, mas nunca em pessoas com um sono saudável, cobertores pesados são afinal benéficos para qualquer pessoa! Uma investigação levada a cabo por um grupo de especialistas da Universidade de Uppsala, na Suécia, revela que…

Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Saúde mental: Troque os ecrãs pela atividade física!

By João Serra

12 de Outubro, 2022

Especialistas sublinham que passar demasiado tempo em frente a ecrãs pode ser prejudicial à saúde mental, devendo antes apostar no exercício físico! Para além das devastadoras consequências físicas de passar demasiado tempo diante das redes sociais, consolas ou…

Saúde & Bem Estar Saúde Mental

Marca portuguesa no apoio à saúde mental dos jovens

By João Serra

19 de Outubro, 2021

A marca portuguesa de roupa “Survive” acaba de lançar um novo modelo de t-shirts, com o nome “Brain Melting”, cujas vendas irão reverter a favor da Associação de Reabilitação e Integração Ajuda (ARIA). Criada em abril de 2021, a marca de streetwear…

PPR - saiba quando e como deve transferi-lo

Dicas para poupar dinheiro e gerir o orçamento mensal

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Seguro D&O: porque é que os gestores em Portugal devem estar pessoalmente protegidos?

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