Se esta é a tua estação do ano favorita, fica a saber que, ainda que seja necessário ter cuidados, há também muitos benefícios em apanhar sol, mas sempre com cautela.O sol é a fonte da vida e o segredo do nosso bem estar e desenvolvimento, por isso vamos…
As marmitas frias são ótimas para esta altura do verão, pois são práticas, podemos variar nas receitas e dão-nos a oportunidade de desfrutar de uma refeição saudável mesmo na correria do dia a dia.
Estas marmitas frias podem ser preparadas na véspera e são…
A transpiração é um mecanismo natural do corpo humano para regular a temperatura, mas a transpiração excessiva, também conhecida como hiperidrose, pode afetar diferentes partes do corpo, como axilas, mãos, pés e rosto.
Não é novidade nenhuma que, os homens e as…
Uns lábios hidratados não são só bonitos, são também uns lábios saudáveis. Com o calor à porta e as temperaturas altas, está na altura preparares a tuapele para o verão, até porque, as férias grandes estão a chegar e a praia e a piscina esperam por…
Não é um legume, não é um tubérculo, mas sim um fungo: os cogumelos (adorados por um, e detestados por outros) são ricos em vitaminas e minerais mas têm muito poucas calorias!Boas notícias para quem adora cogumelos e gosta de os juntar na hora da refeição! São…
A alimentação no Verão deve ser adequada aos dias de calor, pois é essencial para manter o corpo saudável e hidratado.Nesta época do ano, é importante priorizar alimentos leves e refrescantes, como frutas frescas, vegetais crus, saladas e sumos naturais.
Estes…
Dos miúdos aos graúdos, a proteção solar é de extrema importância e deve ser usado diariamente, com uso redobrado no verão e quando queremos fazer praia ou piscina. Se a intenção é ficar algumas horas ao sol, mesmo nas horas recomendadas, o protetor solar é…
Já ouviste falar de hipersonia? Vamos resumir: Sabes quando nem um café duplo te consegue acordar? É mais ou menos isso!Brincadeiras à parte, vamos dar-te mais informações sobre este tema.
O que é a hipersonia?
A hipersonia é um transtorno do sono…
Ao longo dos últimos anos, o calor que se tem vindo a sentir, e consequentemente o aumento das temperaturas em Portugal, tem tido um impacto negativo e preocupante na saúde dos portugueses.
Uma das principais preocupações é o impacto do calor extremo na saúde…