Uma excelente alternativa à manteiga ou ao azeite, o óleo de noz é rico em algumas gorduras saudáveis, como ómega 3 e ómega 6.
Diversos são os óleos vegetais que têm vindo a marcar presença como substitutos de azeite e manteiga, como o de abacate ou de sésamo. No…
Consumir carne vermelha todos os dias prejudica o seu coração, segundo estudo
17 de Agosto, 2022
De acordo com um estudo norte-americano recente, consumir diariamente carne vermelha pode afetar negativamente o seu coração.
Segundo um novo estudo conduzido pela Friedman School of Nutrition Science and Policy, nos Estados Unidos da América, consumir carne vermelha…
A sua alimentação pode ajudar o planeta? Especialistas dizem que sim!
10 de Agosto, 2022
De acordo com um novo estudo, diversos produtos destinados à alimentação, como pão ou sumos de fruta, têm um impacto ambiental reduzido.
Segundo uma investigação que analisou perto de 57.000 produtos vendidos em supermercados no Reino Unido e na Irlanda, uma…
"Carne" vegan é mais benéfica que carne normal? Uma investigação dá-nos a resposta
3 de Agosto, 2022
Um estudo britânico recente diz que “carne” à base de plantas tem mais benefícios do que a carne proveniente de animais.
Se alguma vez se questionou sobre os verdadeiros benefícios da “carne” feita à base de plantas, então este novo estudo tem as respostas que…
De acordo com um estudo da Universidade de Jinan, existe uma quantidade diária de cafés que traz diversos benefícios à sua saúde.
Segundo uma investigação levada a cabo por um grupo de especialistas da Universidade de Jinan, na China, um consumo regular de café pode…
Com propriedades antioxidantes e que ajudam na luta contra o envelhecimento, a cereja é muito mais que uma das principais frutas da época, sendo um alimento repleto de benefícios.
Com todos os pontos positivos desta brilhante fruta em mente, tomámos a liberdade de…
Um alimento que divide opiniões frequentemente, os espargos são, na verdade, altamente benéficos para a nossa saúde, sendo bem-vindos em qualquer refeição.
De acordo com a revista “Shape”, apesar de qualquer opinião que possa ter relativamente a este alimento, os…
Existe uma pequena lista de tipos de peixe da qual se deve afastar se estiver preocupado/a com a pressão arterial ou se sofrer de hipertensão. Saiba quais são e evite comê-los!
De acordo com uma investigação canadiana, publicada na revista científica…
Sabia que um dos principais componentes do tomate pode ser um forte aliado na luta contra a flacidez?
À medida que vamos envelhecendo, a nossa pele vai ganhando rugas, manchas e até flacidez. Isto deve-se à perda de elasticidade gradual da mesma.
De acordo com a rede de…