Assada ou em conserva, a sardinha é um ex-libris da gastronomia portuguesa. O que seria de um arraial popular ou de um tarde de verão bem passada com amigos sem a bela da sardinhada a acompanhar.
É sem, surpresa, que os portugueses ocupam os lugares cimeiros do consumo…
O receio da infeção por Covid-19 e os sucessivos confinamentos obrigatórios promoveram um amplo deteriorar da saúde mental dos portugueses, mas, tal como aconteceu com o trabalho e a educação, a tecnologia veio em auxilio inaugurando aquilo que se conhece como…
Se o risco de esgotamento e burnout já se encontrava numa espiral crescente ao longo dos últimos anos, a pandemia, e as alterações que esta trouxe ao mundo laboral, veio acelerar esta tendência e é aqui que surge a aplicação Holi. Criada pela startup portuguesa…
A saúde oral dos portugueses já conheceu melhores dias. Esta é uma das conclusões de um recente estudo da Ordem dos Médicos Dentistas (OMD) que assinala que os portugueses são os cidadãos da Europa que mais sofrem de doenças orais.
Esta realidade faz com que seja…
Dizem os mais velhos que dormir é meio-sustento, mas só isso não basta, também há que dormir bem. Só da confluência entre estas duas dimensões a que ainda se junta uma boa alimentação, o exercício físico regular e hábitos saudáveis podemos conseguir usufruir de…
É o que dizem os especialistas veterinários e é o que diz o nosso coração: um animal em casa faz bem à saúde.
É fácil pensar na alegria do nosso cão quando abrimos a porta de casa, assim como é fácil pensar que ao levarmo-lo à rua para “esticar as patas”…
Saúde no Trabalho: listamos alguns exercícios para o seu bem-estar
15 de Abril, 2021
Atingir os objetivos a que nos propomos no campo laboral é excelente, mas ainda mais extraordinário é fazê-lo mantendo a saúde no trabalho.
Posturas corporais desajustadas e persistentes são um fatores catalisadores para a falta de bem-estar no trabalho, mas há formas…
Qual matrioska, à medida que a pandemia de Covid-19 se estende no tempo vai revelando novos problemas. Um deles é a saúde mental e, em especial, a saúde mental no teletrabalho.
Fruto das medidas de contenção, milhares de trabalhadores viram-se obrigados a transitar…
Quando, em 1920, o alemão Joseph Pilates criou um conjunto de exercícios que hoje conhecemos como “Pilates”, estava longe de imaginar que em pleno séc. XXI a sua criação tivesse conquistado tantos praticantes em todo o mundo.
Respiração, concentração, centro…