Saúde & Bem Estar

A música faz bem à saúde

Se o filósofo alemão Friedrich Nietzsche afirmou que “sem a música, a vida seria um erro”, nós acrescentamos que não seria só um erro, como a música faz bem à saúde. Não foi apenas o excêntrico Nietzsche a exaltar o poder curativo e criador da Música.
Saúde & Bem Estar

Os benefícios do sol na nossa saúde

O sol quando nasce é para todos, mas nem todos temos noção dos benefícios do sol para a nossa saúde. Se tomarmos os cuidados necessários, isto é, escolher as horas de menor calor, colocarmos protetor solar e hidratarmo-nos, podemos colher do sol não só um…
Saúde & Bem Estar

Telepsicologia e Saúde Mental

O receio da infeção por Covid-19 e os sucessivos confinamentos obrigatórios promoveram um amplo deteriorar da saúde mental dos portugueses, mas, tal como aconteceu com o trabalho e a educação, a tecnologia veio em auxilio inaugurando aquilo que se conhece como…