saúde

Diz o povo que o que é doce nunca amargou, mas quando o consumo de açúcar é excessivo pode tornar-se num problema para a sua saúde. Descrito por muitos nutricionistas como o “veneno do século XXI”, quando ingerido em excesso, o açúcar pode, como referimos, ter…

Sabia que, além de prato indispensável à mesa de Natal, o bacalhau apresenta uma série de benefícios para a saúde? Assim é. Fiel amigo dos portugueses há muitos séculos (os primeiros relatos relacionados com a pesca e a salga do bacalhau em Portugal, remontam ao…

Nascido na Ásia, o gengibre foi trazido para a Europa na altura das Cruzadas, mas só acabou por chegar a Portugal no séc. XVI pelos mercadores que faziam a rota das Índias. Utilizado ancestralmente nas medicinas chinesa e a ayurvédica para tratar maleitas tão…

Da mesma forma que o motor de um carro gripa se lhe metermos o combustível errado, se adoptarmos uma dieta errada, a nossa saúde cardíaca vai ressentir-se. Para que isso não aconteça e o seu coração continue a bater de forma saudável, vamos dar-lhe a conhecer os…

O cérebro precisa de ser exercitado, mas para que esse exercício seja produtivo e a saúde cerebral acautelada, ele também necessita de uma alimentação saudável a acompanhar. Se, no ranking dos órgãos mas pesados do corpo humano, o cérebro aparece no top 5 da…