Para quem gosta de fazer caminhadas, é importante ter em conta alguns erros significativos que pode estar a cometer.
Realizar caminhadas é dos exercícios mais simples (mas também dos mais benéficos!) que podemos realizar. Para muitos, é também das únicas formas de…
Acidentes de trabalho: qual a diferença entre público e privado?
1 de Novembro, 2022
Quando se fala no tratamento de acidentes de trabalho, existem algumas diferenças em relação ao setor público e privado. Vamos explicar-lhe as diferenças. Fique atento.
Qualquer que seja o ambiente de trabalho, há sempre o risco de acontecer um acidente de trabalho. A…
A principal forma de combater os efeitos do envelhecimento é manter-se ativo, dado que o exercício físico é o melhor aliado na procura por longevidade.
Realizar atividade física é o que mais ajuda a manter um corpo saudável durante mais tempo, sendo, deste modo, a…
Um novo estudo, realizado na Alemanha, procurou perceber qual a melhor alternativa entre a bicicleta elétrica e a tradicional.
De acordo com um estudo recente, levado a cabo por um grupo de especialistas alemães, apesar de andar de bicicleta elétrica ter as suas…
Saiba quais são as piores horas para jantar, de acordo com especialistas
19 de Outubro, 2022
De acordo com um grupo de cientistas da Universidade de Harvard, existem horários piores que outros para jantar.
Segundo um estudo recente, levado a cabo por um grupo de investigadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e publicado na revista científica…
Tendo já sido verificado em estudos passados, mas nunca em pessoas com um sono saudável, cobertores pesados são afinal benéficos para qualquer pessoa!
Uma investigação levada a cabo por um grupo de especialistas da Universidade de Uppsala, na Suécia, revela que…
A testosterona é importantíssima para o funcionamento regular do corpo, sendo que o consumo de determinados alimentos pode aumentar os níveis desta hormona.
Essencial na construção de músculo e crucial para a saúde dos ossos, a testosterona, que tem especial…
Um grupo de cientistas alemães concluiu que a injeção de botox pode ajudar com alguns transtornos mentais, como a depressão e a ansiedade.
De acordo com um grupo de especialistas da Escola de Medicina de Hannover, na Alemanha, num estudo publicado na revista…
Um grupo de investigadores concluiu que realizar exercícios com pesos pode ajudar na luta contra várias doenças que aumentam o risco de morte precoce.
Para além de ser uma excelente forma de tonificar os músculos, realizar atividade física recorrendo ao uso de pesos…