Se procura queimar calorias sem quebrar a rotina, apostar em pequenos e simples exercícios é a melhor opção!
É verdade que muitos trabalhos exigem ficar sentado diante de um computador ou secretária durante um dia inteiro, sendo que isto pode afetar a postura, bem como…
Especiarias podem ajudar o seu sistema digestivo? Estudos dizem que sim!
23 de Dezembro, 2022
Dois estudos realizados por investigadores norte-americanos indicam que especiarias ajudam o seu intestino!
De acordo com dois estudos da autoria de um grupo de investigadores da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, adicionar temperos e especiarias aos…
Treinar com arco pode dar jeito! O hula hoop consegue ser um instrumento altamente útil na prática de exercício físico.
Mais conhecido por ser uma antiga brincadeira da escola, o arco, ou hula hoop, não é só para as crianças, podendo até ser muito benéfico enquanto…
Um novo estudo publicado na “Neuropsychologia” revela que stress moderado ou baixo pode ser benéfico para o cérebro.
De acordo com um recente estudo publicado na revista científica “Neuropsychologia”, níveis mais baixos ou moderados de stress…
De acordo com um novo estudo, colocar menos sal nos alimentos pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Segundo um novo estudo, publicado no dia 28 de novembro, no “Journal of the American College of Cardiology”, apostar em menores quantidades de sal…
Depois de um bom treino, precisa de um igualmente bom reforço nutricional! É aí que o ovo faz sentir a sua importância.
Uma rotina equilibrada e consistente de exercício físico é algo altamente aconselhado por diversos especialistas na área da saúde. No entanto, uma…
Saiba como criar plano financeiro que resulte numa melhor gestão de finanças pessoais.
Mais uma volta ao sol, mais uma crise do capitalismo surge para abalar as nossas finanças pessoais. Como é habitual, ciclicamente, o capitalismo abre brechas e nós somos chamados a…
Tai Chi é uma arte marcial chinesa com diversos benefícios, desde a redução do stress à atenuação de dores!
Caracterizado por movimentos lentos e um especial destaque em respirações profundas, o Tai Chi é uma excelente atividade física para quem procura…
O metabolismo muda com a idade, sendo que, à medida que envelhece, deve adotar outras regras alimentares, de modo a evitar condições como o inchaço no estômago.
De acordo com o portal “Eat This, Not That“, que entrevistou diversos especialistas, existem…