Neste artigo, damos a conhecer diversos tipos de massagens e os seus benefícios, para que estejas sempre a par das melhores maneiras de relaxar!
Benefícios
Massagens não são só relaxamento e luxo! Têm uma vasta lista de benefícios, desde melhorias no humor, ao…
Spas em Lisboa: um guia para encontrares o teu sítio de bem-estar
24 de Março, 2023
Estás à procura de spas em Lisboa para sentires as tuas energias 100% renovadas?
Selecionamos 5 spas em Lisboa para relaxares e cuidares do teu bem estar!
Eco Massage Spa
Um dos spas em Lisboa, é designado por “Eco Massage Spa”…
O uso do telemóvel em excesso pode criar problemas como ansiedade e stress, entre outras condições, pelo que há que saber controlar a dose diária de exposição a este dispositivo.
O crescimento do universo das tecnologias trouxe consigo uma maior dependência de…
Quando falamos em ler livros referimo-nos a uma simples leitura, de forma a alargarapenas o nosso conhecimento.
Porém o que muitas pessoas não sabem é que a leitura melhora muitos aspectos no nosso corpo e também na nossa saúde.
Neste artigo descobre…
Estar próximo da natureza traz diversos benefícios para a saúde, tanto a nível mental e emocional como físico!
1 – Redução de stress
Passar mais tempo perto das árvores no bosque ou na floresta alivia a tensão sanguínea e reduz os níveis da hormona…
A evolução tecnológica tem vindo a ser registada em várias áreas e uma delas é na área da saúde mental através de chatbots.
Desde a pandemia que a área da saúde mental tem vindo a ser mais falada e a ganhar cada vez mais importância no dia-a-dia de cada um em…
Tensão, preocupação, insegurança e até aumento da pressão arterial são alguns dos sentimentos e sintomas da ansiedade. Saiba como controlar e tratar esta condição.
O que é?
A ansiedade é uma condição comum que tende a acarretar sentimentos de tensão…
Com um rápido e evidente desenvolvimento tecnológico da medicina, a saúde no futuro promete sofrer diversas revoluções, desde diagnósticos mais rápidos a passagens mais breves pelos hospitais.
De acordo com os especialistas, as consequências do desenvolvimento…
Guia para a Meditação: o que é, benefícios, a prática e apps para ajudar no processo.
18 de Janeiro, 2023
Muitas vezes associada a um exercício para a saúde mental, a meditação tem mais benefícios do que se costuma pensar. Neste artigo, oferecemos-lhe um guia sobre o que é meditar e quais são os benefícios desta prática, entre outras coisas!
O que é meditação?
A…