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Saúde & Bem Estar

Plantas e os seus benefícios para a saúde mental

plantas

Uma investigação levada a cabo por uma universidade britânica concluiu que plantas podem ajudar o nosso humor.

De acordo com um grupo especialistas da Universidade de Reading, em conjunto com a Royal Horticultural Society, as plantas que temos em casa não são unicamente decorativas, podendo ter efeitos benéficos na nossa saúde mental.

Publicado no diário científico “Building and Environment”, o estudo analisou o efeito de 12 plantas de interior em mais de 500 indivíduos de idade adulta no Reino Unido. 

Durante o processo de realização da investigação, os especialistas observaram que as pessoas, quando estavam próximas de plantas que consideravam interessantes ou bonitas, sentiam-se mais relaxadas e bem-humoradas.

Segundo os investigadores, espécies verdes são as que mais influência tiveram no humor dos participantes, sendo de destacar espécies como calathea, ficus benjamina e monstera deliciosa. O estudo também notou que as palmeiras tiveram um forte efeito no estado emocional das pessoas, lembrando-as de “memórias felizes e férias”.

Leia também sobre os benefícios da batata no aumento da massa muscular!

Escrito por João Serra

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