O Dia Mundial da Alimentação é uma ocasião todos os anos, desde 1981, dia 16 de outubro, sendo esta a data de fundação da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO).
De acordo com o site do Centro Regional de Informações das Nações…
Pessoas mais velhas que vivem sozinhas NÃO têm maior risco de desenvolver depressão
7 de Outubro, 2021
Num estudo que envolveu 643 pessoas, de 60 ou mais anos de idade, desenvolvido por investigadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP), foi possível reparar que pessoas mais velhas que vivem a sós não têm mais probabilidade de sofrer de…
Se não nevou, mas no seu ombro se deposita uma leve camada branca, é sinal de que tem caspa. Apesar de não ser uma condição de saúde grave, ter caspa pode causar desconforto físico (comichão, por exemplo) e até social, mas há forma de a tratar e até de a…
Depois de três meses de sol e tempo quente, o vento, a chuva e o frio batem à porta fazendo com que deva redobrar os cuidados com a pele no Outono.
É certo que o verão pode ser uma estação agressiva para a sua pele pelos longos períodos que a expõe aos raios…
O termo pode soar-lhe estranho, mas o reducitarianismo é uma das soluções mais simples para ajudar a diminuir a nossa pegada ambiental através da redução do consumo de carne. Venha connosco ficar a saber mais sobre este conceito.
O que é o Reducitarianismo?
O…
Ao contrário do que muita gente crê, a leitura não é sinónimo de “não fazer nada”. Para além da imersão num mundo novo, a leitura apresenta inúmeros benefícios para quem a tem como hábito adquirido.
Melhor memória, enriquecimento do vocabulário ou a…
Depois de uma boa noite de sono, não há nada melhor do prolongar o seu bem-estar com uma sessão de alongamentos matinais.
Para além de contribuírem para aumentar a flexibilidade muscular e promover o estiramento das fibras musculares, aumentando-as, os alongamentos…
“Vou dar uma volta para espairecer”, esta é uma frase batida, mas indica certamente que estará à procura de fazer uma caminhada mindfulness, isto é, uma caminhada que tem como intuito último libertar a mente e fazê-la fluir.
Porém, este exercício pode ser…
Se o filósofo alemão Friedrich Nietzsche afirmou que “sem a música, a vida seria um erro”, nós acrescentamos que não seria só um erro, como a música faz bem à saúde.
Não foi apenas o excêntrico Nietzsche a exaltar o poder curativo e criador da Música.