A canela está concentrada de regalias para a nossa saúde. Deste modo, para conheceres alguns benefícios, preparamos este artigo especialmente para ti!
Combate infecções das vias respiratórias
Em caso de gripes ou de constipações, a canela age como um xarope…
O uso da canábis medicinal na Saúde em Portugal divide muitas opiniões. Ainda que possa ser extremamente benéfica em vários tratamentos, são muitos os que defendem que ainda não há estudos suficientes que demonstrem a sua eficácia e a segurança do seu uso.A venda…
As nossas grandes companheiras durante as refeições nos dias de muito calor são as saladas de verão.Selecionamos para ti 6 saladas que não podes ficar sem este verão.
Bowl de quinoa e vegetais
Se aprecias as famosas bowls, esta receita é…
Aqui oferecemos-te uma lista de diversos alimentos saudáveis que deves incluir na tua alimentação, mas que se calhar não conheces assim tão bem!
Kefir
Riquíssima em probióticos, o kefir é uma bebida fermentada derivada do leite, tendo origem nas montanhas do…
Neste artigo, damos algumas dicas para que aprendas a lidar e a evitar o excesso de peso infantil, de forma a proteger os mais novos.
A obesidade infantil é um problema de dimensões bastante significativas nos dias que correm. Na verdade, a Organização Mundial de…
Neste artigo, mostramos-te como realizar treinos de força, bem como alguns dos diversos benefícios deste tipo de atividade física.
Para ter um corpo mais tonificado e eliminar os níveis de gordura corporal, um dos melhores tipos de atividade física são, para…
Apresentamos algumas ideias e receitas de smoothies refrescantes para tornar o teu verão o mais saboroso, saudável e colorido possível.
Contendo normalmente frutas ou vegetais, smoothies são sempre uma ótima e versátil forma de matar a fome, devido à sua…
Corrida da Liberdade: este ano é possível concorrer de patins
13 de Abril, 2023
A 44º edição da Corrida da Liberdade poderá ser realizada de patins calçados este ano!
Neste artigo descobre as principais informações disponíveis sobre este evento.
A corrida da liberdade vai acontecer na praça dos restauradores, iniciando-se no Quartel…
E se te disséssemos que viajar faz bem à tua saúde? Ias já marcar a tua próxima viagem? Neste artigo explicamos tudo!
Tirar uns dias de férias para fazer uma pequena (ou grande!) viagem não é só um luxo. Tem também diversos benefícios para a saúde. Nós…