Na procura por um estilo de vida mais saudável, saiba quais as principais hormonas que regulam o peso e aprenda a controlá-las!
Como mecanismo de regulação dos sistemas fisiológicos do corpo, o nosso organismo produz hormonas, sendo que aquilo que escolhemos ingerir…
Estar próximo da natureza traz diversos benefícios para a saúde, tanto a nível mental e emocional como físico!
1 – Redução de stress
Passar mais tempo perto das árvores no bosque ou na floresta alivia a tensão sanguínea e reduz os níveis da hormona…
Desde pouca hidratação a dormir com maquilhagem, saiba que erros na skincare pode estar a cometer.
1 – Pouco protetor solar!
É verdade, estamos um pouco longe do verão, mas sabia que a exposição ao sol é uma das principais causas de envelhecimento precoce…
Para o bem da nossa saúde era ideal resistirmos ao açúcar e não consumirmos os adoçantes , mas neste artigo vamos ajudar-te a escolher a melhor opção de adoçantes ou açúcares para deliciares no teu café de forma saudável.
1- Adoçantes | O que acontece quando…
A evolução tecnológica tem vindo a ser registada em várias áreas e uma delas é na área da saúde mental através de chatbots.
Desde a pandemia que a área da saúde mental tem vindo a ser mais falada e a ganhar cada vez mais importância no dia-a-dia de cada um em…
O Dia da Mulher está a chegar!
E para passar este dia de maneira diferente, o Ginásio VII está a preparar um dia com imensas atividades gratuitas para todas as mulheres.
Neste artigo descobre tudo sobre este evento e diverte-te a treinar da melhor…
Intolerância alimentar não é algo assim tão raro, com um quarto da população portuguesa a sofrer com este tipo de reação do organismo, pelo que é importante permanecer informado e saber como lidar com a situação.
O que é?
De acordo com a Unidade de…
Um grupo de investigadores iniciou o processo de administração de doses de uma vacina experimental contra o VIH, que recorre a uma tecnologia de mRNA do imunizante da Moderna contra o coronavírus.
De acordo com o “Washington Post”, a Moderna, empresa norte-americana…
Esta condição é um dos sinais de alerta que o seu corpo pode usar para indicar que sofre de insuficiência renal.
Muitos são os sinais que é preciso ter em atenção quando se sofre de diabetes. Se a situação não for devidamente monitorizada ou cuidada pode gerar…