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        By Fernando Gonçalves
        4 de Novembro, 2025
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        By Márcio Matos
        4 de Novembro, 2025
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        By Márcio Matos
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        Dicas para poupar durante as férias de verão

        By Fernando Gonçalves
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        By Luís Pereira
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Dia Mundial da Saúde: práticas que podes inserir na tua rotina

By Nathalia Gonçalves
5 de Abril, 2023
O Dia Mundial da Saúde é nesta sexta-feira (7/02), e por isso selecionamos algumas dicas para focares-te no teu bem-estar físico e mental! O que é o Dia Mundial da Saúde e quando acontece? Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Dia…
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Escolher o protetor solar ideal: dicas e informações importantes

By João Serra
4 de Abril, 2023
Sabes escolher o protetor solar ideal para a tua pele? Neste artigo oferecemos-te algumas dicas e informações relevantes para te ajudar. A principal fonte de vitamina D é o sol. Como tal, devemos promover alguma exposição à luz solar no nosso dia a dia, de forma a…
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Skin Cycling: o que é e como incorporar no dia a dia

By João Serra
3 de Abril, 2023
O skin cycling foi uma das tendências de skincare que mais rapidamente ganhou popularidade e, como tal, vamos explicar-te o que é e ajudar-te a incorporar esta trend na tua rotina! A primeira pergunta a fazer é: o que é o skin cycling? O skin cycling é…
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Chás e os principais benefícios para a saúde

By Nathalia Gonçalves
30 de Março, 2023
Muitas das vezes beber um chá tem um efeito mais eficaz do que os medicamentos, ajudando também noutros fatores essenciais na nossa saúde. E neste artigo selecionamos alguns tipos de chás que vais gostar de experimentar. Chá de camomila Nos tempos da escola…
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Um Guia sobre massagens e os seus benefícios

By João Serra
27 de Março, 2023
Neste artigo, damos a conhecer diversos tipos de massagens e os seus benefícios, para que estejas sempre a par das melhores maneiras de relaxar! Benefícios Massagens não são só relaxamento e luxo! Têm uma vasta lista de benefícios, desde melhorias no humor, ao…
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Spas em Lisboa: um guia para encontrares o teu sítio de bem-estar

By Nathalia Gonçalves
24 de Março, 2023
Estás à procura de spas em Lisboa para sentires as tuas energias 100% renovadas? Selecionamos 5 spas em Lisboa para relaxares e cuidares do teu bem estar! Eco Massage Spa Um dos spas em Lisboa, é designado por “Eco Massage Spa”…
SaúdeSaúde & Bem EstarSaúde Mental

Os efeitos negativos do uso do telemóvel em excesso

By João Serra
20 de Março, 2023
O uso do telemóvel em excesso pode criar problemas como ansiedade e stress, entre outras condições, pelo que há que saber controlar a dose diária de exposição a este dispositivo. O crescimento do universo das tecnologias trouxe consigo uma maior dependência de…
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Escova de dentes elétrica: Como escolher?

By Paula Oliveira
20 de Março, 2023
A Higiene Oral é um dos fatores que pode levar a muitos problemas de saúde. Com os avanços tecnológicos foi possível o aparecimento de escova de dentes elétricas que tornam o cuidado e higiene oral muito mais acessível no dia-a-dia. No entanto, para quem nunca usou…
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Alimentação: quais são as hormonas que regulam o peso

By João Serra
20 de Março, 2023
Na procura por um estilo de vida mais saudável, saiba quais as principais hormonas que regulam o peso e aprenda a controlá-las! Como mecanismo de regulação dos sistemas fisiológicos do corpo, o nosso organismo produz hormonas, sendo que aquilo que escolhemos ingerir…
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