Sabias que, as emoções podem interferir com a alimentação? É daí que vem o conceito da fome emocional.
Fome emocional: o que é?
Acima de tudo, ao contrário da fome fisiológica, que aparece de forma gradual, quando as necessidades energéticas e nutricionais…
A proteína tem um papel fundamental na nossa alimentação, na medida em que intervém na construção e manutenção da massa muscular do nosso corpo. É possível ter uma alimentação saudável com a proteína animal e vegetal?
O que é a proteína?
Proteínas são…
Grande parte da população adulta já tem a sua rotina definida e que faz parte do seu dia-a-dia. Ainda que seja quase feita de forma automática a rotina pode trazer pontos positivos, como a estabilidade e a organização, mas também pode acabar por se tornar cansativa…
Podemos afirmar que o chocolate é um dos mais apreciados ingredientes do mundo, não é verdade? É difícil resistir à tentação quando falamos de chocolate, seja de que forma for, principalmente para os mais gulosos.Não é nada mais, nada menos, do que um derivado de…
Um fim de semana com tempo de verão, com calor, sol e a energia perfeita para atividades ao ar livre e, de preferência, na companhia de quem mais gostas. Vamos mostrar-te o que vai estar a acontecer em Oeiras nos próximos dias e bons programas é o que não vão…
Sobre os tremoços:Tal como o grão, o feijão, a ervilha ou a lentilha, o tremoço é uma leguminosa e, por isso, trata-se de uma fonte de proteína de origem vegetal. Com origem numa planta designada de “tremoceiro” do género Lupinus, o tremoço é a semente do seu…
Após o Verão, altura em que a pele esteve mais exposta ao sol, é natural que esta fique mais seca, podendo mesmo escamar e adquirir manchas, mas também deixar o cabelo mais seco e estragado, daí ser importante ter alguns cuidados com o cabelo no outono.O outono traz…
O Festival de podcasts português está de volta: o Podes 2023 acontece a 18 de Novembro, em Lisboa!Também adoras ouvir podcasts? São muitas as pessoas que já aderiram e não passam sem puvir mais um episódio do seu podcast favorito! Pois bem, O Podes é o primeiro e…
Adotar animais de estimação é dos atos mais carinhosos e fantásticos que podemos fazer nas nossas vidas, principalmente quando é feita com amor e a animais que realmente necessitam, como é o caso dos animais mais velhos.Existe frequentemente um grupo de animais que…