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Salmão: um grande amigo contra a celulite

salmão

Repleto de proteínas e ómega-3, o salmão é um alimento não só delicioso, mas também super útil no combate contra a celulite!

Uma alimentação saudável e focada é um dos truques para o desenvolvimento e tonificação de determinados músculos, e a mesma lógica se aplica à tonificação e definição da região dos glúteos e quadris.

Dentro da alimentação, um dos grandes aliados no combate à celulite é nem mais nem menos que o salmão! Rico em ómega-3 e diversas proteínas, este peixe, de acordo com a BodyConcept, “diminui o apetite e fortalece os tecidos da pele, deixando-a mais tonificada”, tendo, igualmente, “um alto teor de antioxidantes que acaba por dividir as células de gordura, o que facilita a sua eliminação”.

A BodyConcept refere, ainda, que “os seus componentes inflamatórios atuam diretamente na celulite”, pelo que, se procura fortalecer e definir mais a zona dos glúteos e quadris, deve investir numa dieta à base de salmão.

Conheça também os benefícios do consumo de café!

Escrito por João Serra

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