Existe uma pequena lista de tipos de peixe da qual se deve afastar se estiver preocupado/a com a pressão arterial ou se sofrer de hipertensão. Saiba quais são e evite comê-los!
De acordo com uma investigação canadiana, publicada na revista científica…
Sabia que um dos principais componentes do tomate pode ser um forte aliado na luta contra a flacidez?
À medida que vamos envelhecendo, a nossa pele vai ganhando rugas, manchas e até flacidez. Isto deve-se à perda de elasticidade gradual da mesma.
De acordo com a rede de…
Uma investigação levada a cabo por uma universidade britânica concluiu que plantas podem ajudar o nosso humor.
De acordo com um grupo especialistas da Universidade de Reading, em conjunto com a Royal Horticultural Society, as plantas que temos em casa não são unicamente…
Se procura aumentar o nível de massa muscular, mas optando por uma dieta vegan ou vegetariana, abdicando de carne, peixe ou leite, a batata é a sua melhor opção.
Uma investigação efetuada a pedido da Alliance for Potato Research & Education, realizada pela…
Uma bebida forte, mas perfeita para aqueles momentos sentados a ler ou a ver televisão após o jantar, o whisky é mais que uma simples bebida alcóolica, apresentando diversos benefícios para a saúde que muitos tendem a não conhecer!
Com isso em mente, organizámos uma…
De acordo com uma investigação, o truque para comer bananas de forma saudável é fazê-lo com moderação.
Uma das frutas mais comuns e saudáveis da nossa dieta, a banana é uma excelente fonte de ferro e potássio. Segundo um artigo científico publicado no Annals of…
Saltar à corda não é só para crianças! Saiba porque deve apostar neste maravilhoso exercício
15 de Junho, 2022
Saltar à corda é algo que traz imensa nostalgia a alguns de nós, fazendo-nos lembrar dos tempos em que brincávamos no recreio. Mas sabia que, na verdade, pode ser um exercício bastante útil na nossa vida adulta?
Segundo o personal trainer Carlos Bruce, no portal Tua…
Mito total! Confira quatro alimentos que não são assim tão maus para a saúde
15 de Junho, 2022
Com o intuito de promover a ideia de que a moderação é a principal característica de uma alimentação saudável e equilibrada, a Metro World News criou uma lista de quatro alimentos que não são assim tão “proibidos” na nossa alimentação como se acredita.
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O açúcar mascavado é uma conhecida e deliciosa alternativa ao açúcar branco, apresentando uma quantidade mais significativa de nutrientes, sem passar por qualquer processo de refinamento.
Com isso em mente, criámos uma lista de quatro benefícios do açúcar mascavado…