FitnessSaúde & Bem Estar

"Runner's High": afinal o que é?

Existem dados científicos recentes que ajudam a perceber o porquê de certas pessoas sentirem uma sensação de euforia após sessões intensas de exercício físico, denominada runner’s high. De acordo com a conclusão de uma investigação publicada na revista…
NutriçãoSaúde & Bem Estar

Os benefícios de comer polvo

À Lagareiro, assado no forno ou estufado à moda dos Açores, seja qual for a forma como o cozinhamos e degustamos, muitos são os benefícios de comer polvo e quando falamos de benefícios não estamos apenas a falar da satisfação da nossa fome ou palato, mas também do…