O ferro é um componente essencial para um normal funcionamento do organismo, sendo que a anemia por deficiência do mesmo é a forma mais comum desta condição.
A importância do ferro
Sendo a carência de ferro a deficiência nutricional mais comum no mundo inteiro, é…
Conheça os principais benefícios do chá de matcha, bem como a origem e alguns factos sobre esta maravilhosa bebida!
Considerado um excelente antioxidante, o matcha é um tipo de chá verde, sendo essencialmente um pó à base das folhas mais jovens da planta camellia…
Para além de ser uma forma mais fácil de consumir uma vasta quantidade de hortícolas ou frutas, incluir sopas na alimentação tem diversos benefícios para a saúde!
Desde o seu valor nutricional, à sua versatilidade e acessibilidade, as sopas trazem consigo diversos…
Saiba que snacks pode (e deve!) comer ao final do dia ou à noite, de modo a ter um sono mais tranquilo e eficaz.
A nossa alimentação ao longo do dia tem sempre um forte impacto na qualidade do sono. Com isso em mente, o website “Healthline”, focado em saúde…
Alguns alimentos podem ser muito eficazes no combate ao mau hálito, sendo que alguns deles costumam ter “presença marcada” no frigorífico!
De acordo com um recente estudo, publicado na revista científica “BMJ Open”, ingerir alguns alimentos ricos…
Dotado de um fortíssimo antioxidante, o alho é perfeito para baixar o colesterol, sem os efeitos secundários de um medicamento.
Se procura lutar contra o colesterol alto, de acordo com Deborah Lee, da Dr. Fox, em conversa com o “Daily Express”, deve apostar…
Especiarias podem ajudar o seu sistema digestivo? Estudos dizem que sim!
23 de Dezembro, 2022
Dois estudos realizados por investigadores norte-americanos indicam que especiarias ajudam o seu intestino!
De acordo com dois estudos da autoria de um grupo de investigadores da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, adicionar temperos e especiarias aos…
De acordo com um novo estudo, colocar menos sal nos alimentos pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Segundo um novo estudo, publicado no dia 28 de novembro, no “Journal of the American College of Cardiology”, apostar em menores quantidades de sal…
Sintomas como retenção de líquidos ou inchaço nas pernas podem ser sinais de fraca circulação sanguínea, pelo que deve apostar nestes quatro alimentos!
Mãos frias, retenção de líquidos e inchaço na região das pernas e pés, dores nos membros inferiores. São…