Poupar ou investir, eis a questão a que vamos tentar dar resposta ao longo das próximas linhas.
Face ao aumento do custo de vida e à redução do poder de compra promovida pelos aumentos salariais que ficam aquém da taxa de inflação, o primeiro impulso de milhões de…
Fique a conhecer como é que funciona e como é que se pode candidatar ao programa de Erasmus.
Poder continuar os estudos a partir de outro país é uma hipótese muito entusiasmante para alguns estudantes. Conhecer novas cidades, envolver-se com diferentes culturas e fazer…
De acordo com a BodyConcept, a proteína é um nutriente extremamente importante para conseguir perder peso!
Após a “dieta” das férias de verão, muitos são aqueles que se querem ver livres dos quilinhos a mais no outono, sendo, para que isso aconteça, é importante…
Para além dos benefícios a nível físico de uma alimentação saudável, aquilo que come pode fazer a diferença na sua saúde mental. Tendo isso em conta, elaborámos uma lista de três alimentos ótimos para manter uma mente sã!
1 – Café
Devido aos seus elevados…
Uma excelente alternativa à manteiga ou ao azeite, o óleo de noz é rico em algumas gorduras saudáveis, como ómega 3 e ómega 6.
Diversos são os óleos vegetais que têm vindo a marcar presença como substitutos de azeite e manteiga, como o de abacate ou de sésamo. No…
Através de alguns passos simples, recorrer a terapia de luz pode ser a maneira ideal de lidar com as suas insónias!
Para quem tende a passar noites mal dormidas, este género de terapia pode ser a sua salvação!
De acordo com o médico Chris Winter, em conversa com a…
"Carne" vegan é mais benéfica que carne normal? Uma investigação dá-nos a resposta
3 de Agosto, 2022
Um estudo britânico recente diz que “carne” à base de plantas tem mais benefícios do que a carne proveniente de animais.
Se alguma vez se questionou sobre os verdadeiros benefícios da “carne” feita à base de plantas, então este novo estudo tem as respostas que…
Se está a estagiar ou a pensar iniciar um estágio promovido pelo IEFP é importante que conheça os seus direitos e deveres. Sabia que em algumas situações é possível fazer uma pausa no estágio sem sair prejudicado? Preparamos algumas perguntas e respostas para o…
Muitos trabalhadores recebem o seu subsídio de alimentação num cartão de refeição que lhes é fornecido pela empresa onde trabalham e que lhes permite não só pagar um almoço, como também fazer compras no supermercado.
Contudo, com o advento das carteiras digitais…