Com propriedades antioxidantes e que ajudam na luta contra o envelhecimento, a cereja é muito mais que uma das principais frutas da época, sendo um alimento repleto de benefícios.
Com todos os pontos positivos desta brilhante fruta em mente, tomámos a liberdade de…
Sabia que atividade física pode ser a chave para melhorar a sua saúde mental?
22 de Julho, 2022
De acordo com um especialista norte-americano, um pouco de atividade física pode melhorar o seu humor e saúde mental.
Apesar das diversas formas existentes para combater condições como a ansiedade ou a depressão, segundo o “The Guardian”, raramente a prática de…
Um alimento que divide opiniões frequentemente, os espargos são, na verdade, altamente benéficos para a nossa saúde, sendo bem-vindos em qualquer refeição.
De acordo com a revista “Shape”, apesar de qualquer opinião que possa ter relativamente a este alimento, os…
Um novo estudo indica que realizar sessões de exercício físico apenas ao fim de semana pode ser bastante produtivo.
Muitas pessoas optam por apenas realizar sessões de exercício físico mais intensas e longas aos fins de semana ou nas folgas, dado que o trabalho ocupa…
Existe uma pequena lista de tipos de peixe da qual se deve afastar se estiver preocupado/a com a pressão arterial ou se sofrer de hipertensão. Saiba quais são e evite comê-los!
De acordo com uma investigação canadiana, publicada na revista científica…
Sabia que um dos principais componentes do tomate pode ser um forte aliado na luta contra a flacidez?
À medida que vamos envelhecendo, a nossa pele vai ganhando rugas, manchas e até flacidez. Isto deve-se à perda de elasticidade gradual da mesma.
De acordo com a rede de…
Uma investigação levada a cabo por uma universidade britânica concluiu que plantas podem ajudar o nosso humor.
De acordo com um grupo especialistas da Universidade de Reading, em conjunto com a Royal Horticultural Society, as plantas que temos em casa não são unicamente…
Se procura aumentar o nível de massa muscular, mas optando por uma dieta vegan ou vegetariana, abdicando de carne, peixe ou leite, a batata é a sua melhor opção.
Uma investigação efetuada a pedido da Alliance for Potato Research & Education, realizada pela…
Uma bebida forte, mas perfeita para aqueles momentos sentados a ler ou a ver televisão após o jantar, o whisky é mais que uma simples bebida alcóolica, apresentando diversos benefícios para a saúde que muitos tendem a não conhecer!
Com isso em mente, organizámos uma…