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Saúde & Bem Estar

355 posts

Nutrição Saúde & Bem Estar

"Carne" vegan é mais benéfica que carne normal? Uma investigação dá-nos a resposta

By João Serra

3 de Agosto, 2022

Um estudo britânico recente diz que “carne” à base de plantas tem mais benefícios do que a carne proveniente de animais. Se alguma vez se questionou sobre os verdadeiros benefícios da “carne” feita à base de plantas, então este novo estudo tem as respostas que…

Fitness Saúde & Bem Estar

Pulseiras de atividade são eficazes? Estudo diz que sim!

By João Serra

2 de Agosto, 2022

Um estudo realizado por cientistas australianos revelou que pessoas que usam pulseiras de atividade tendem a perder mais peso. Parece difícil de acreditar, mas, de acordo com uma investigação realizada por um grupo de especialistas da University of Southern Australia…

Saúde & Bem Estar

Pressoterapia: Conheça este relaxante tratamento

By João Serra

28 de Julho, 2022

Fique a conhecer a pressoterapia, um tratamento perfeito para quem sofre de condições como retenção de líquidos. De acordo com a BodyConcept, em comunicado citado pelo portal “Lifestyle ao Minuto”, a pressoterapia, a que também se dá o nome de drenagem linfática…

Nutrição Saúde & Bem Estar

Quantos cafés deve beber diariamente? Nós dizemos-lhe!

By João Serra

26 de Julho, 2022

De acordo com um estudo da Universidade de Jinan, existe uma quantidade diária de cafés que traz diversos benefícios à sua saúde. Segundo uma investigação levada a cabo por um grupo de especialistas da Universidade de Jinan, na China, um consumo regular de café pode…

Nutrição Saúde & Bem Estar

Cereja: Conheça os benefícios de uma das principais frutas da época

By João Serra

22 de Julho, 2022

Com propriedades antioxidantes e que ajudam na luta contra o envelhecimento, a cereja é muito mais que uma das principais frutas da época, sendo um alimento repleto de benefícios. Com todos os pontos positivos desta brilhante fruta em mente, tomámos a liberdade de…

Fitness Saúde & Bem Estar

Sabia que atividade física pode ser a chave para melhorar a sua saúde mental?

By João Serra

22 de Julho, 2022

De acordo com um especialista norte-americano, um pouco de atividade física pode melhorar o seu humor e saúde mental. Apesar das diversas formas existentes para combater condições como a ansiedade ou a depressão, segundo o “The Guardian”, raramente a prática de…

Nutrição Saúde & Bem Estar

Espargos e os benefícios para a sua saúde

By João Serra

13 de Julho, 2022

Um alimento que divide opiniões frequentemente, os espargos são, na verdade, altamente benéficos para a nossa saúde, sendo bem-vindos em qualquer refeição. De acordo com a revista “Shape”, apesar de qualquer opinião que possa ter relativamente a este alimento, os…

Fitness Saúde & Bem Estar

Exercício apenas ao fim de semana? Estudo diz que sim!

By João Serra

12 de Julho, 2022

Um novo estudo indica que realizar sessões de exercício físico apenas ao fim de semana pode ser bastante produtivo. Muitas pessoas optam por apenas realizar sessões de exercício físico mais intensas e longas aos fins de semana ou nas folgas, dado que o trabalho ocupa…

Nutrição Saúde & Bem Estar

Evite estes três tipos de peixe se for hipertenso!

By João Serra

6 de Julho, 2022

Existe uma pequena lista de tipos de peixe da qual se deve afastar se estiver preocupado/a com a pressão arterial ou se sofrer de hipertensão. Saiba quais são e evite comê-los! De acordo com uma investigação canadiana, publicada na revista científica…

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