O uso do telemóvel em excesso pode criar problemas como ansiedade e stress, entre outras condições, pelo que há que saber controlar a dose diária de exposição a este dispositivo.
O crescimento do universo das tecnologias trouxe consigo uma maior dependência de…
A Higiene Oral é um dos fatores que pode levar a muitos problemas de saúde. Com os avanços tecnológicos foi possível o aparecimento de escova de dentes elétricas que tornam o cuidado e higiene oral muito mais acessível no dia-a-dia.
No entanto, para quem nunca usou…
Quando falamos em ler livros referimo-nos a uma simples leitura, de forma a alargarapenas o nosso conhecimento.
Porém o que muitas pessoas não sabem é que a leitura melhora muitos aspectos no nosso corpo e também na nossa saúde.
Neste artigo descobre…
Estar próximo da natureza traz diversos benefícios para a saúde, tanto a nível mental e emocional como físico!
1 – Redução de stress
Passar mais tempo perto das árvores no bosque ou na floresta alivia a tensão sanguínea e reduz os níveis da hormona…
Para o bem da nossa saúde era ideal resistirmos ao açúcar e não consumirmos os adoçantes , mas neste artigo vamos ajudar-te a escolher a melhor opção de adoçantes ou açúcares para deliciares no teu café de forma saudável.
1- Adoçantes | O que acontece quando…
Tensão, preocupação, insegurança e até aumento da pressão arterial são alguns dos sentimentos e sintomas da ansiedade. Saiba como controlar e tratar esta condição.
O que é?
A ansiedade é uma condição comum que tende a acarretar sentimentos de tensão…
Juntas pelo combate às alterações climáticas e por uma maior consciência social, Rita Rendeiro, Alice Khouri e Filipa Pantaleão criaram a iniciativa Women in ESG – Portugal.
“Uma iniciativa para conectar, organizar e promover mulheres com destacada experiência…
Cada vez mais o modelo de relógio smartwatch faze parte do dia-a-dia dos utilizadores e com a evolução tecnológica tem vindo a ganhar cada vez mais funcionalidades, autonomia, inteligência e elegância.
Hoje em dia é possível medir batimentos cardíacos, monitorizar…
Síndrome do Impostor: já viveu este sentimento?
Já sentiu que não era merecedor de elogios ou promoções? Que tudo o que faz é errado? Já sentiu que tudo o que alcançou foi apenas uma questão de sorte? Saiba que não está sozinho. A síndrome do impostor é…