O que precisas de saber sobre ser dador de sangue
Há pouco mais de três semanas, as reservas de sangue em Portugal estavam no limite, pois com as férias é mais complicado manter os stocks de sangue.
A doação de sangue é o processo pelo qual um dador voluntário permite a recolha de uma unidade do seu sangue, que será armazenado num banco de sangue ou hemocentro. É um ato simples, indolor e seguro que pode ajudar a salvar vidas, por isso se preencheres todos os requisitos, não hesites em dirigir-te a um posto de recolha de sangue da tua localidade.
Quem pode ser dador de sangue?
Se tens bom estado de saúde, hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e os 65 anos, és um ótimo candidato para ser dador de sangue. No entanto, há mais critérios a ter em conta para que a tua doação seja segura. Nesse momento é dado um inquérito com algumas perguntas sobre doenças anteriores, uso de medicação, viagens recentes e outros fatores que possam comprometer a dádiva, para que possas responder com verdade.
A segurança começa em ti e na tua responsabilidade.
A doação de sangue pode ser feita de quatro em quatro meses pelas mulheres e de três em três meses pelos homens.
Todos os dias são necessárias 1.000 a 1.100 unidades de sangue para ajudar a salvar vidas, por isso meia hora do teu dia pode mudar muitas vidas. Regra geral, todo o processo de dádiva, que inclui inscrição, triagem clínica, colheita e refeição, demora cerca de 30 minutos.
Cuidados a ter na doação de sangue:
Por cada doação de sangue que é feita, é doado até 450 ml de sangue, o que corresponde a menos 10% do sangue que circula no corpo de um adulto, por isso é importante teres em atenção alguns cuidados antes e após a doação.
Antes da doação:
- Deves hidratar-te com líquidos como água ou chá no dia anterior e no próprio dia;
- Deverás evitar grandes períodos de exposição solar;
- Deverás alimentar-te bem, com um pequeno-almoço reforçado e rico em vitaminas.
Após a doação:
- Deverás continuar a hidratação;
- Deverás evitar grande períodos de exposição solar;
- Deverás evitar exercícios físicos;
- Deverás alimentar-te bem.
A informação sobre os locais oficias de recolha de sangue está disponível em https://www.dador.pt/.