O que é a dopamina?
Também conhecida como a “molécula da motivação”, a dopamina é uma substância química que promove sentimentos de prazer, motivação e recompensa. Por isso, quando os níveis de dopamina diminuem podemos sentir-nos desmotivados, tristes e…
Com a correria do dia-a-dia nem sempre é fácil tirarmos um tempinho para nós, mas a bem ou a mal, escolhe um dia da semana para tirares uma hora só para um Spa Day em casa.Ter tempo para cuidarmos de nós é essencial para nos sentirmos bem, e é fundamental também para…
Estamos na altura mais quente do ano e poucos são os alimentos que combinam com o calor como este vegetal. Mas quais são os principais benefícios do pepino?
O pepino é sempre um excelente ingrediente para acrescentar a qualquer receita, especialmente no verão. Desde…
A acrilamida pode contaminar as tuas refeições. Mas o que é realmente? E como pode ser prevenida?
Naturalmente formada durante o processo térmico de confeção de alimentos, a acrilamida é algo que tem merecido alguns alertas por parte da Autoridade Europeia para a…
Neste artigo, apresentamos uma lista dos melhores desportos para os miúdos, bem como a fase de desenvolvimento em que estes devem ser praticados.
Desde os desportos coletivos aos individuais, existem muitas atividades físicas apropriadas para os mais novos, sendo que…
A dissociação é uma alteração na consciência que pode ocorrer em qualquer sítio, a qualquer hora. Mas o que é realmente? E como podes lidar com a situação?
Todos nós passamos por momentos nos quais desligamos da realidade que nos rodeia, especialmente em…
Já ouviste falar no melasma? Esta doença de pele afeta sobretudo as mulheres e caracteriza-se pelo aparecimento de manchas acastanhadas na região do rosto. Neste artigo, vamos explicar-te o que é o melasma, as causas e o tratamento possível, uma vez que não tem cura.
Caso te tenhas apercebido que a saúde do teu cabelo está mais frágil, é importante ficares de olho na tua rotina capilar e consequentemente nos teus hábitos alimentares, pois eles podem estar ligados e pôr em causa a tua saúde capilar.
«Somos o que…
A diabetes tipo 2 é uma doença crónica muito associada ao estilo de vida. Todos os dias são diagnosticadas 200 pessoas com diabetes em Portugal, um número assustador que tem vindo a aumentar cada vez mais, e do qual se estima que em 2030 seja a sétima causa de morte em…