O jantar é a última e maior refeição do dia. Escolher os alimentos certos ao jantar é muito importante, já que esta refeição fornece grande parte da tua nutrição e sustenta-te até ao dia seguinte. Sabe quais os 10 alimentos que deves evitar comer à noite.
Os…
Viajar sozinho pode ser uma experiência emocionante. De fato, muitos jovens adultos sentem cada vez mais a necessidade de traçar os seus caminhos de maneira solitária à medida que amadurecem. No entanto, ao planear a tua primeira viagem a solo, corres o risco de cometer…
O nariz entupido é algo frequente para ti? Descobre o que é a congestão nasal, quais as suas causas e como aliviar este sintoma.
A maioria das pessoas acha que fica com o nariz entupido como resultado da acumulação de excesso de muco. Na verdade, a congestão nasal…
Também tu sofres com a pele seca no inverno? Sabias que as células da pele produzem menos colágeno e substâncias gordurosas, no inverno? Sim, isso deve-se ao frio e claro, leva à sua desidratação natural. A situação agrava-se com os banhos quentes, a ingestão de…
A maioria das crianças anda com a mochila durante todo o dia, durante a maior parte do ano. Isso significa que é importante prestar atenção à forma como as usam. Não se preocupe, neste artigo vamos mostrar-lhe tudo o que precisa de saber sobre a forma correta de usar…
Pode parecer contraditório, mas quando estás à procura de emprego, fazer pausas pode ter um efeito benéfico para conseguires mais (e melhores) entrevistas de emprego. Sabe quais as principais razões para fazer uma pausa na tua procura por trabalho.
Não é fácil…
Podes passar horas a malhar, série após série, no ginásio, mas isso não significará muito se não estiveres a fazer uma dieta focada em crescimento muscular. Ganhar tamanho no ginásio consiste em desfazer o músculo com o treino e reconstruí-lo com a nutrição. De…
Os japoneses, ao contrário da grande maioria das nacionalidades, não estranham dormir em público. Pelo contrário, dormir no escritório, no comboio e até nos cafés é uma prática comum no país nipónico. Tem como nome inemuri e reflete o equilíbrio entre a vida…
Estás farto de andar com mil carregadores atrás? Temos boas notícias, isso irá acabar com a introdução obrigatória do carregador universal.
Ao fim de 10 anos de discussão no Parlamento Europeu, foi aprovado pela União Europeia a criação e utilização…