Dotado de um fortíssimo antioxidante, o alho é perfeito para baixar o colesterol, sem os efeitos secundários de um medicamento.
Se procura lutar contra o colesterol alto, de acordo com Deborah Lee, da Dr. Fox, em conversa com o “Daily Express”, deve apostar…
Se procura queimar calorias sem quebrar a rotina, apostar em pequenos e simples exercícios é a melhor opção!
É verdade que muitos trabalhos exigem ficar sentado diante de um computador ou secretária durante um dia inteiro, sendo que isto pode afetar a postura, bem como…
Especiarias podem ajudar o seu sistema digestivo? Estudos dizem que sim!
23 de Dezembro, 2022
Dois estudos realizados por investigadores norte-americanos indicam que especiarias ajudam o seu intestino!
De acordo com dois estudos da autoria de um grupo de investigadores da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, adicionar temperos e especiarias aos…
Treinar com arco pode dar jeito! O hula hoop consegue ser um instrumento altamente útil na prática de exercício físico.
Mais conhecido por ser uma antiga brincadeira da escola, o arco, ou hula hoop, não é só para as crianças, podendo até ser muito benéfico enquanto…
Um novo estudo publicado na “Neuropsychologia” revela que stress moderado ou baixo pode ser benéfico para o cérebro.
De acordo com um recente estudo publicado na revista científica “Neuropsychologia”, níveis mais baixos ou moderados de stress…
Pode parecer estranho, mas é bem verdade! Exercícios de menor duração, como subir escadas, podem diminuir o risco de morte precoce.
Apesar de ser bem sabido que a prática de exercício físico contribui para uma maior longevidade, um recente estudo mostra que não é…
O consumo de água é essencial durante um treino, mas sabe qual é a melhor forma de se hidratar durante a atividade física?
Apesar de ser muito bem conhecido que a água é algo importantíssimo no decorrer de um treino, poucos sabem como (e em que quantidades) se deve…
De acordo com um novo estudo, colocar menos sal nos alimentos pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Segundo um novo estudo, publicado no dia 28 de novembro, no “Journal of the American College of Cardiology”, apostar em menores quantidades de sal…
Passou o dia na cama? Saiba quanto exercício deve fazer para compensar!
23 de Novembro, 2022
Se passou o dia parado, um estudo publicado revela quanto exercício precisa de fazer para compensar 10 horas de sedentarismo!
Se passou o dia na cama ou no sofá e procura compensar o tempo que não esteve ativo, basta apostar numa rotina diária de exercícios mais…