A preocupação constante com questões financeiras pode não só afetar o teu bem-estar psicológico, como também ter um impacto na tua produtividade e empenho no trabalho. A esta situação dá-se o nome de stress financeiro e vamos mostrar-te estratégias de como lidar…
Como é que podemos combater o stress no trabalho? Quando sentimos o stress no trabalho, isso não afeta só os trabalhadores, mas também as funções e a prestação no trabalho. E pior, muitas vezes quem trabalha sobre stress, acaba por estar desmotivado, ser menos…
Stress universitário ou burnout académico: como enfrentar?
27 de Dezembro, 2022
Fique a saber mais sobre o stress universitário, ou burnout académico, e siga as nossas dicas para o enfrentar.
A universidade é uma fase memorável na vida de qualquer estudante. Surgem novas amizades, entra-se no mundo das festas académicas e vivem-se experiências…
Um novo estudo publicado na “Neuropsychologia” revela que stress moderado ou baixo pode ser benéfico para o cérebro.
De acordo com um recente estudo publicado na revista científica “Neuropsychologia”, níveis mais baixos ou moderados de stress…
Muito se tem falado sobre saúde nos últimos tempos e sem dúvida que foram vários os fatores que nos trouxeram até aqui. Nos últimos dois anos, vimos as nossas vidas viradas do avesso e não só o corpo se viu afetado pelos acontecimentos, mas também a mente. Com os…
Para além de ser um mecanismo fundamental à vida, a respiração pode ajudá-lo a diminuir a ansiedade e o stress. Como? De uma forma bem simples: controlar a respiração.
Nem sempre respiramos como necessitaríamos e, principalmente em momentos de mais stress e…
As férias são momentos de descanso e desconexão, mas voltar à rotina pode não ser tarefa fácil. Se já te aconteceu, é provável ter estado perante um caso de síndrome pós-férias. Descobre neste artigo quais os sintomas mais comuns e como lidar com esta…
A rosácea é uma condição inflamatória crónica comum da pele que provoca vermelhidão na face. Entende o que é e como controlar esta condição.
A rosácea é uma das patologias mais comuns que afetam a pele. Trata-se de uma doença inflamatória crónica da pele de…
Para alguns a banheira é um elemento essencial de uma casa de banho padrão; outros preferem o duche para a sua higiene pessoal. Descobre neste artigo qual é a melhor alternativa para a tua casa de banho.
Quando se trata de banheiras e duches, há muitos fatores a…