Saúde & Bem Estar

Um alimento que divide opiniões frequentemente, os espargos são, na verdade, altamente benéficos para a nossa saúde, sendo bem-vindos em qualquer refeição. De acordo com a revista “Shape”, apesar de qualquer opinião que possa ter relativamente a este alimento, os…

Existe uma pequena lista de tipos de peixe da qual se deve afastar se estiver preocupado/a com a pressão arterial ou se sofrer de hipertensão. Saiba quais são e evite comê-los! De acordo com uma investigação canadiana, publicada na revista científica…

Sabia que um dos principais componentes do tomate pode ser um forte aliado na luta contra a flacidez?  À medida que vamos envelhecendo, a nossa pele vai ganhando rugas, manchas e até flacidez. Isto deve-se à perda de elasticidade gradual da mesma. De acordo com a rede de…

Se procura aumentar o nível de massa muscular, mas optando por uma dieta vegan ou vegetariana, abdicando de carne, peixe ou leite, a batata é a sua melhor opção. Uma investigação efetuada a pedido da Alliance for Potato Research & Education, realizada pela…

Uma bebida forte, mas perfeita para aqueles momentos sentados a ler ou a ver televisão após o jantar, o whisky é mais que uma simples bebida alcóolica, apresentando diversos benefícios para a saúde que muitos tendem a não conhecer! Com isso em mente, organizámos uma…

De acordo com uma investigação, o truque para comer bananas de forma saudável é fazê-lo com moderação. Uma das frutas mais comuns e saudáveis da nossa dieta, a banana é uma excelente fonte de ferro e potássio. Segundo um artigo científico publicado no Annals of…