Especialistas sublinham que passar demasiado tempo em frente a ecrãs pode ser prejudicial à saúde mental, devendo antes apostar no exercício físico!
Para além das devastadoras consequências físicas de passar demasiado tempo diante das redes sociais, consolas ou…
A testosterona é importantíssima para o funcionamento regular do corpo, sendo que o consumo de determinados alimentos pode aumentar os níveis desta hormona.
Essencial na construção de músculo e crucial para a saúde dos ossos, a testosterona, que tem especial…
Não afeta só o humor! De acordo com especialistas, a abstinência sexual pode ter mais consequências do que imagina.
Segundo o professor de psicanálise e psicólogo clínico brasileiro, Ronaldo Coelho, em conversa com a CNN Brasil, a abstinência sexual pode contribuir…
Um grupo de cientistas alemães concluiu que a injeção de botox pode ajudar com alguns transtornos mentais, como a depressão e a ansiedade.
De acordo com um grupo de especialistas da Escola de Medicina de Hannover, na Alemanha, num estudo publicado na revista…
Um grupo de investigadores concluiu que realizar exercícios com pesos pode ajudar na luta contra várias doenças que aumentam o risco de morte precoce.
Para além de ser uma excelente forma de tonificar os músculos, realizar atividade física recorrendo ao uso de pesos…
De acordo com a BodyConcept, a proteína é um nutriente extremamente importante para conseguir perder peso!
Após a “dieta” das férias de verão, muitos são aqueles que se querem ver livres dos quilinhos a mais no outono, sendo, para que isso aconteça, é importante…
De acordo com a clínica estética, BodyConcept, refeições pré-preparadas contam com diversos componentes que aumentam o seu peso.
Após um longo (mas curto!) período de férias de verão, muitos são aqueles que procuram perder os quilinhos extra da época balnear…
Apesar de ser felpuda, deve sempre comer a casa do kiwi, visto que contém diversos nutrientes benéficos para a saúde do seu organismo.
De acordo com a dietista Erica Julson, em conversa com o portal “Healthline”, quando consome este fruto, é incrivelmente benéfico…
Se anda à procura de um desporto para fazer, a natação pode ser o ideal para si. Com os seus diversos benefícios físicos e psicológicos em mente, elaborámos uma lista de três razões para experimentar esta atividade física.
1 – Aumenta a massa muscular
Uma das…