Saúde & Bem Estar

Um grupo de investigadores realizou um estudo que procurou concluir qual o número de horas de sono ideal para uma noite reparadora. Uma investigação conduzida por especialistas das universidades de Cambridge, em Inglaterra, e Fudan, na China, publicado na revista…

A cor das paredes do seu quarto pode fazer a diferença entre ter um bom e um mau sono, podendo ser a razão pela qual, por vezes, acorda cansado/a. Por mais incrível que pareça, os tons das suas paredes pode ter influência direta na qualidade do seu sono e, com isso em…

Com diversas propriedades antioxidantes e rico em ácidos clorogénico e caféico, o café não serve só para nos dar a energia que necessitamos ao longo do dia.  Esta bebida apresenta várias mais-valias, desde físicas a psicológicas, e, como tal, elaborámos uma lista…

Um estudo levado a cabo pela Universidade de Coimbra (UC) concluiu que “nem todas as mudanças produzidas no cérebro, em resultado do envelhecimento, alteram o desempenho cognitivo”. De acordo com o estudo, realizado por um grupo de investigadores da UC…

Segundo um grupo de investigadores, o arando é um forte aliado contra os níveis altos de colesterol e doenças cerebrais. Uma equipa de especialistas da Universidade de East Anglia, no Reino Unido, conduziu um estudo que concluiu que o consumo frequente de arando pode…