Saúde & Bem Estar

Segundo um grupo de especialistas da Universidade do Arizona, este hábito pode protegê-lo de diversas bactérias. De acordo com um estudo levado a cabo por um grupo de cientistas da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, tirar os sapatos antes de entrar em casa pode…

Segundo um estudo, a função snooze do seu despertador pode estar a prejudicar a sua saúde de diversas formas. De acordo com uma investigação realizada por um grupo de especialistas da University of Notre Dame, nos Estados Unidos, deixar o despertador tocar repetidamente…

Apesar de ser um hábito comum, deixar um copo de água em cima da mesa de cabeceira para beber quando se acorda pode trazer problemas. Para não se verem forçadas a dirigir à torneira mais próxima, muitas pessoas preferem deixar um copo de água cheio na mesa de…

Através de alguns passos simples, recorrer a terapia de luz pode ser a maneira ideal de lidar com as suas insónias! Para quem tende a passar noites mal dormidas, este género de terapia pode ser a sua salvação! De acordo com o médico Chris Winter, em conversa com a…