Neste artigo, mostramos-te como realizar treinos de força, bem como alguns dos diversos benefícios deste tipo de atividade física.
Para ter um corpo mais tonificado e eliminar os níveis de gordura corporal, um dos melhores tipos de atividade física são, para…
A melhor forma de combater doenças cardiovasculares é prevenir as mesmas, sendo que aqui mencionamos algumas formas de afastar este tipo de condições.
Doenças cardiovasculares são problemas que afetam os vasos sanguíneos, bem como as válvulas, o músculo e o ritmo…
Dicas: cuidados com o cabelo que deves ter em conta neste verão
6 de Abril, 2023
Queres arrasar este verão com um cabelo super macio e brilhante, mas não sabes o que fazer? A pensar em ti selecionamos algumas dicas de cuidados com o cabelo que deves ter em conta para não danificares os teus fios neste verão!
Um protetor solar capilar e uma…
Muitas das vezes beber um chá tem um efeito mais eficaz do que os medicamentos, ajudando também noutros fatores essenciais na nossa saúde. E neste artigo selecionamos alguns tipos de chás que vais gostar de experimentar.
Chá de camomila
Nos tempos da escola…
Para o bem da nossa saúde era ideal resistirmos ao açúcar e não consumirmos os adoçantes , mas neste artigo vamos ajudar-te a escolher a melhor opção de adoçantes ou açúcares para deliciares no teu café de forma saudável.
1- Adoçantes | O que acontece quando…
Saiba quais são as vitaminas de que o seu organismo precisa, bem como quais as funções de cada uma.
O que são estes componentes essenciais para o funcionamento regular do organismo? São compostos orgânicos obrigatórios à manutenção da saúde humana e ao…
Longas listas de tarefas que se sucedem e compromissos profissionais inadiáveis são algumas das razões que levam a que os profissionais acabem por trabalhar muitas vezes de forma ininterrupta. Ainda que pareça, por vezes, que parar para descansar vai fazer com que o…
Tensão, preocupação, insegurança e até aumento da pressão arterial são alguns dos sentimentos e sintomas da ansiedade. Saiba como controlar e tratar esta condição.
O que é?
A ansiedade é uma condição comum que tende a acarretar sentimentos de tensão…
É verdade! Os condimentos também contribuem para um organismo saudável. Conheça cinco dos temperos mais saudáveis que pode consumir!
1 – Pimenta
Começamos esta nossa lista de maneira simples, mas bem eficaz! A pimenta é uma das melhores amigas do seu…