A Higiene Oral é um dos fatores que pode levar a muitos problemas de saúde. Com os avanços tecnológicos foi possível o aparecimento de escova de dentes elétricas que tornam o cuidado e higiene oral muito mais acessível no dia-a-dia.
No entanto, para quem nunca usou…
Na procura por um estilo de vida mais saudável, saiba quais as principais hormonas que regulam o peso e aprenda a controlá-las!
Como mecanismo de regulação dos sistemas fisiológicos do corpo, o nosso organismo produz hormonas, sendo que aquilo que escolhemos ingerir…
Quando falamos em ler livros referimo-nos a uma simples leitura, de forma a alargarapenas o nosso conhecimento.
Porém o que muitas pessoas não sabem é que a leitura melhora muitos aspectos no nosso corpo e também na nossa saúde.
Neste artigo descobre…
Estar próximo da natureza traz diversos benefícios para a saúde, tanto a nível mental e emocional como físico!
1 – Redução de stress
Passar mais tempo perto das árvores no bosque ou na floresta alivia a tensão sanguínea e reduz os níveis da hormona…
Desde pouca hidratação a dormir com maquilhagem, saiba que erros na skincare pode estar a cometer.
1 – Pouco protetor solar!
É verdade, estamos um pouco longe do verão, mas sabia que a exposição ao sol é uma das principais causas de envelhecimento precoce…
Para o bem da nossa saúde era ideal resistirmos ao açúcar e não consumirmos os adoçantes , mas neste artigo vamos ajudar-te a escolher a melhor opção de adoçantes ou açúcares para deliciares no teu café de forma saudável.
1- Adoçantes | O que acontece quando…
A evolução tecnológica tem vindo a ser registada em várias áreas e uma delas é na área da saúde mental através de chatbots.
Desde a pandemia que a área da saúde mental tem vindo a ser mais falada e a ganhar cada vez mais importância no dia-a-dia de cada um em…
Maria Granel: Produtos Sustentáveis, ecológicos e ambientalmente responsáveis
8 de Março, 2023
O desperdício alimentar é uma dura realidade e Portugal não foge à norma. Com isso em mente, a loja Maria Granel chegou para promover um consumo responsável.
Quando deitamos comida fora, quer seja porque passa do prazo de validade ou porque simplesmente já não…
O Dia da Mulher está a chegar!
E para passar este dia de maneira diferente, o Ginásio VII está a preparar um dia com imensas atividades gratuitas para todas as mulheres.
Neste artigo descobre tudo sobre este evento e diverte-te a treinar da melhor…