Há muito tempo que os cientistas e profissionais defendem a ligação que a alimentação tem na nossa saúde em geral, e como muitos alimentos contribuem para que o nosso corpo responda e funcione de forma mais positiva às nossas necessidades. O que muita gente desconhece…
A saúde mental na maternidade é, ainda muitas vezes, desvalorizada. Numa das alturas mais importantes na vida da mulher, é cada vez mais importante falar sobre o assunto e não romantizar a situação. A depressão na gravidez e no pós-parto existe e é preciso estar em…
As nossas grandes companheiras durante as refeições nos dias de muito calor são as saladas de verão.Selecionamos para ti 6 saladas que não podes ficar sem este verão.
Bowl de quinoa e vegetais
Se aprecias as famosas bowls, esta receita é…
Aqui oferecemos-te uma lista de diversos alimentos saudáveis que deves incluir na tua alimentação, mas que se calhar não conheces assim tão bem!
Kefir
Riquíssima em probióticos, o kefir é uma bebida fermentada derivada do leite, tendo origem nas montanhas do…
Neste artigo, damos algumas dicas para que aprendas a lidar e a evitar o excesso de peso infantil, de forma a proteger os mais novos.
A obesidade infantil é um problema de dimensões bastante significativas nos dias que correm. Na verdade, a Organização Mundial de…
Há pessoas que adoram frutos secos, porém não sabemos ao certo os seus benefícios para a nossa saúde e para o nosso bem estar.
Neste artigo não só dizemos-te os benefícios dos frutos secos, mas damos-te receitas confecionadas por profissionais de…
Neste artigo, mostramos-te como realizar treinos de força, bem como alguns dos diversos benefícios deste tipo de atividade física.
Para ter um corpo mais tonificado e eliminar os níveis de gordura corporal, um dos melhores tipos de atividade física são, para…
Apresentamos algumas ideias e receitas de smoothies refrescantes para tornar o teu verão o mais saboroso, saudável e colorido possível.
Contendo normalmente frutas ou vegetais, smoothies são sempre uma ótima e versátil forma de matar a fome, devido à sua…
Corrida da Liberdade: este ano é possível concorrer de patins
13 de Abril, 2023
A 44º edição da Corrida da Liberdade poderá ser realizada de patins calçados este ano!
Neste artigo descobre as principais informações disponíveis sobre este evento.
A corrida da liberdade vai acontecer na praça dos restauradores, iniciando-se no Quartel…